Souci alimentaire

Ouais, mais quand on a des TCA, justement, décortiquer tout ce qui entoure le comportement alimentaire EST nécessaire, histoire de contrecarrer les réflexes foireux des TCA (d'où le fait que la plupart des thérapies pour les TCA sont sur un modèle cognitivo comportemental). Donc je ne trouve pas le conseil de Trash Khan si à coté de la plaque que ca, pour le coup.

Ah non je suis d'accord avec ce que tu dis, mais j'ai plus compris le post de Trash Khan comme se trouver une raison de l'ordre "intellectuel" de manger, cela dit j'ai peut-être mal compris.

Ben je l'ai compris comme ca, mais ca fait partie de la donne justement.

"décripter" le fait de manger, à quoi ca sert, y redonner intellectuellement le sens qui s'est perdu instinctivement ("Manger = se nourrir = vivre"), c'est un des points de départ quoi.

Le problème, c'est que je ne vois pas pourquoi je mange. Tout ce que je vois, c'est que si je mange je prends du poids, si je mange pas j'en perds. Réaction foireuse je l'admets, mais je me suis pesée hier sur la balance, j'ai vu le chiffre, et je sais que je vais me remettre en mode "pas manger pour perdre du poids" dès que je serais chez moi.

Voici pourquoi



Chiffres pour chiffres, tu as besoin de 2500 kcal par jour, plus ou moins. Alors, osef la balance et dis toi que si tu n'as pas approximativement ces chiffres, tu ne fonctionneras pas comme il faut.

1900 kcal/jour, c'est au Burundi...

Tu peux voir d'autres signes aussi, et tu peux te renseigner sur ça sans problèmes, ce sont de bons outils pour voir si tu fais une hypoglycémie... sans attendre des renvois d'acétone et un évanouissement, bien sûr.

Spoiler:

J'ai eu la réponse de Sainte-Anne, j'ai rendez-vous le 26 juin.

Résultat de la prise de sang : glycémie trop élevée, en plus on a une prédisposition au diabète dans ma famille, je suis ravie.
Résultat de la balance : le stress et la bouffe, conclusion j'ai repris du poids et vu les efforts que j'ai fait pour en perdre, ça me fait chier.
Saloperie de journée.

T'as mis quoi en place par rapport à ces efforts ?

Une méthode complètement con (dans le sens où je sais que c'est pas la bonne méthode, mais j'ai du mal à m'arrêter) : manger le moins possible.

En plus d'être con, j'espère que cette fois tu retiendras également que c'est inefficace.

Le RDV à Sainte-Anne est une bonne chose, pour peu que tu dises tout et ne partes pas du principe que tout ce qui n'est pas visible, inscrit sur ton front, pesable et autre restera silencieux. Parce qu'ils vont avoir besoin de toutes les informations. Et dans tous les cas (suivi là-bas, recommandations d'un autre spécialiste etc.) ça pourrait être une idée de consulter un nutritionniste, non ? Si t'as des problèmes de glycémie et des antécédents familiaux, ça serait assez vivement conseillé même sans TCA.

Je connais bien tout expliquer à Sainte-Anne, ça fait des années que j'ai des comportements foireux avec la bouffe et pas d'aide de la part de l'équipe médicale.
Sinon, le nutritionniste, oui, ce serait une bonne idée, je regarderais si il y en a dans ma région.

Je sais bien, mais entre ce qu'on compte dire et ce qu'on dit quand on se retrouve en face du spécialiste, il peut y avoir de la marge et c'est facile de passer en mode huître. Surtout si impression qu'on n'est pas un "patient valable" (niveau TCA c'est un phénomène assez connu, si tu pèses pas moins de X t'es pas assez malade et autres conneries) et/ou qu'on a tendance à s'écrouler à l'oral. Et il me semble que t'as ou as eu des tendances aux deux. Donc est-ce que tu mets quelque chose en place pour éviter que les bonnes intentions ne restent que des bonnes intentions ?

(Par exemple une liste des points à aborder pour être sûre que tu n'oublies rien et/ou ne décides pas arbitrairement et dans le stress que finalement le point 2 est pas si important, le 3 est gênant etc.)

Le plan c'est vraiment de retirer de ce RDV le maximum que tu puisses en retirer.

Je confirme, j'ai l'impression d'aller à ce RDV en fraudeuse, comme si je leur volais leur temps parce que je n'ai rien. Et je m'écroule définitivement à l'oral, surtout quand je suis stressée. 
Par chance, ma mère m'accompagne pour me soutenir, parce qu'elle sait que ça va être dur pour moi. C'est vraiment gentil de sa part, théoriquement elle était occupée ailleurs, mais elle a décommandé pour me soutenir moralement.
Je retient l'idée des choses à noter, je n'y avais pas pensé. 
Je tiens vraiment à tirer le plus possible de ce RDV, même si ce n'est qu'un RDV d'observation.

Et ta mère elle est au courant de pas mal de choses sur tes tcas ou juste de la partie immergée de l'iceberg?
Parce qu'au moins avec l'écrit, t'es sur de tout dire et pas juste ce que tu as laissé entrevoir à tes parents.

Elle sait pas tout, mais elle sait pas mal de choses quand même. J'ai juste laissé de côté les détails gênants.

Bon, RDV qui a fait coup d'épée dans l'eau. En gros ils refusent de me prendre parce que je suis suivie ailleurs, même si ma psychiatre actuelle ne veut rien faire par rapport à mes troubles alimentaires. Pourtant pour eux c'est elle qui doit faire ce job. Autant dire que je suis très déçue.
J'ai quand même eu l'adresse d'une association, j'ai un RDV le 22 juillet. J'avoue en avoir un peu marre de me prendre des portes dans la gueule quand j'essaye de régler mes merdes alimentaires. Ça décourage pas mal.

Pourquoi ta psy refuse de s'occuper de tes problèmes alimentaires?
Elle peut pas au moins essayer de te diriger vers un confrère spécialisé dans les tcas, si elle considère que c'est pas son domaine?

Et c'est quoi comme association? C'est une association, qui organise des groupes de paroles ou d'autres trucs du genre ou rien à voir?

Elle estime que ça ne relève pas de ses compétences, ils en ont discuté en équipe et ont décrété ne rien pouvoir faire pour m'aider. C'est pour ça qu'ils m'ont envoyé à Sainte Anne.
Sinon, l'assoc 'organise des groupes de parole, mais il y a aussi des ateliers pour réapprendre à manger correctement (entre autre, il y a 24 ateliers dont de l'art thérapie, du sport et autres) , un suivi avec des thérapeutes...

L'association m'a l'air plutôt un bon plan, vu que ça te permet de t'occuper directement de tout ce qui est lié à la nourriture, tandis qu'avec ta psy tu t'en occupera indirectement en réglant le côté psychologique (même avec un psy spécialisé dans les tcas, on parle pas tellement de bouffe que ça).

Bref le voit pas comme un échec, ils refusent pas mal de gens à St Anne, donc là-bas tu trouveras peut-être plutôt ce dont tu as besoin et les thérapeutes seront aussi plus disponible.

J'espère, parce que j'en ai vraiment marre de mes comportements alimentaires foireux. En tout cas, ils sont efficaces. Ils m'ont rappelé une heure après que je sois passée pour me donner le RDV. Va falloir patienter jusqu'au 22, maintenant.

J'ai eu mon RDV à l'association. Ça c'est très bien passé, j'ai déjà deux RDV pour la semaine prochaine pour mettre un suivi en place. Le courant est bien passé, je suis tombée sur quelqu'un de très sympa. On m'a proposé une thérapie cognitive (RDV lundi prochain), et on m'a donné un carnet alimentaire à remplir, plus deux questionnaires pour complémenter.
Ils ont l'air sérieux et ça donne vraiment envie de se bouger le cul. Vu que je bouffe presque plus (juste quand je suis chez mes parents, et encore, j'ai tendance à vomir ce que je mange), c'est une bonne chose. Je me sens pas encore prête à arrêter mon "jeun" parce que je vois les chiffres descendre sur la balance, ce qui me fait un bien fou. En plus, le sentiment de contrôle est assez vicieux. Ça fait quelque chose, l'impression qu'on peut plier son corps à sa volonté. Même si c'est un comportement foireux.

chouettes nouvelles
vraiment
haut les cœurs et bon courage
pour la suite
avec cette association
qui m'a l'air vraiment pas mal!

Merci pour les encouragements! Effectivement, l'association a l'air pas mal, ça devrait m'aider (enfin, j'espère).

J'ai RDV avec une psy TCC et une diététicienne vendredi. Et j'ai qu'une envie, annuler. Parce que j'ai pas l'impression d'avoir un vrai problème, que tout ça c'est dans ma tête. Que je m'invente des difficultés qui n'existent pas.
Et ça me fait peur, ces RDV. Parce que ça veut dire prendre les transports, le genre de truc que j'ai énormément de mal à faire. Ça veut dire supporter la foule, le bruit. Personne ne me comprend par rapport à ça. Ma mère ne réalise pas que quatre personnes à proximité, si elles parlent fort, c'est un vrai déclencheur de stress pour moi.
Je ne veux pas y aller. Il n'y a rien à arranger. Et j'ai pas le temps pour ça. J'ai des exams dans un mois, et après j'ai mes études au quotidien. Je peux juste pas perdre trois heures dans ma journée plusieurs fois par semaines pour ce genre de truc. C'est juste pas possible.

T'as pas l'impression de te chercher un peu des excuses pour pas y aller là?
Je dis pas que le fait de surmonter ces angoisses des transports c'est simple, au contraire, mais tu le fais bien pour d'autres activités, donc là tu es aussi capable de le faire.

En fait j'ai surtout l'impression que ce qui te fais peur, c'est qu'on te dise que justement tu as un problème et que donc tu puisses plus en faire à ta sauce. Et effectivement le fait de devoir mettre les mains dans la merde pour régler ces tcas ça fait peur.

Et pour les études, je te garantis, qu'avoir des tcas et gerber/se prendre la tête sur les 3 petits poids qu'on a bouffé, ça fait encore perdre plus du temps et diminue encore plus la concentration que 3-6h de rendez-vous/semaine.
Oui bon ces rendez-vous n'empêcheront pas ça au début, mais les bénéfices tu les auras sur le long terme.

Bref, tu t'es tellement battu pour avoir cette aide, que lâché maintenant car angoisse, ça serait vraiment con. L'angoisse on y survit, les tcas sur le long terme non.