Rechute

Salut, sa fait un bon bout de temps que je ne suis pas venue mais j'ai essayé de m'en sortir un peu seule, on va dire que sa a foiré. Pendant, facilement 2 semaines, j'ai réussi à me contrôler et ne faire aucune bêtise mais depuis mercredi, j'ai durement rechuté par stresse des résultats des examens. Hier, j'ai donc appris que je devais aller au rattrapage, j'ai pourtant bossé dur mais bon, la vie est parfois injuste. J'ai très mal dormis cette nuit à cause de tout cela et je suis une boule de nerfs embulante. Je ne sais pas vraiment quoi faire pour me calmer et je n'arrive pas à travailler comme il le faudrait. J'ai peur car je sais que je vais beaucoup trop loin cette fois-ci, pourtant, je n'ai pas envie de gâcher mes études pour sa. Qu'est-ce que je peux faire ? S'il vous plait aidez moi.

1. Chercher un autre moyen de gérer ton angoisse

2. (préférable) travailler sur les causes de ton angoisse pour résoudre les problèmes de façon durable

3. Arrêter de nous dire que la vie est injuste, par pitié.

La coquille de Caliméro, ca se marie mal avec les pommes ! -_-"

"C'est trooooop injuste".

Dans le top 10 de la phrase et de l'état d'esprit pas constructif, je pense que ça doit avoir la palme

Sinon...

Il est quand, ton rattrapage ?

Tu ne peux pas te donner le temps de digérer les résultat, avec de stresser comme une malade pour "il faut que je bosse mais j'y arrive pas" ?