Mensonges ou bien souffrir ?

Bon voilà, ça fait 27 jours que je me suis pas coupée et je remarque chez moi un phénomène beaucoup trop familier qui me fait franchement chier.

Alors voila je vous explique...

Depuis que je suis toute petite, pour pas trop souffrir je fais toujours comme si de rien était, je me coupe de mes émotions, je dis que tout ce qui se passe et c'est passé c'est pas grave... sauf que cet état est comme être dans l'oeil de la tornade... c'est à dire que c'est un moment d'acalmie mais le fait est que la tempête ne faibli pas, au contraire elle augmente.

Quand j'Ai commencé l'am, c'est parce que je croyais que mon amie avait été violée, ce qui faisait remonter en moi les souvenirs de mon frère qui m'avait abusée... ensuite je suis retombée dans un moment de déni, et la mort de mon amie plus le tas de souvenirs (encore de mon frère) que mon amie a fait revenir en moi m'ont fait replonger...

Maintenant que tout ça s'est calmé un peu, et vu que j'ai plus l'am pour m'empêcher de souffrir trop, mon vieux mécanisme de survie se remet en place... sauf que je veux pas qu'il revienne parce qu'il me fait ignorer tous mes problèmes et que ça ça ne fait que les empirer... je sais que la meilleure solutions ce serait un psy... mais j'ai une incapacité à parler trop chiante qui fait qu'à chaque fois que j'me retoruve dans le bureau d'un psy j'ai l'impression de perdre mon temps... et en plus j'suis vahcement pudique quand il s'agit de parler de moi et j'ai trop honte de certaines choses...

J'suis perdue la... qu'est-ce que je fais? Aidez moi...

Je crois qu'on est pas mal à fonctionner comme ça, à nier l'importance des problèmes voire leur existence (je parle pour moi là). Un psy serait certainement le mieux placé pour t'aider à progresser là dessus, et je pense qu'avec un psy avec lequel tu te sens vraiment à l'aise, tu pourrais te débloquer mais bon c'est sûr trouver le psy qui te convient c'est pas toujours facile.. Et si t'arrives vraiment pas à parler au psy, tu peux aussi lui écrire ce que tu voudrais dire, ou même fonctionner par gestes (je sais ça a l'air con mais on fait avec les moyens du bord^^).

moi aussi je suis comme sa a pas savoir dire "sa va pas" a pouvoir alligné que trois mot chez un psy:"je sai pas" et puis il y a quelques années j'ai découverts la soprologie c'est vraiment bien en fait c une méthode de relaxation mais tu peu l'utiliser pour tout par exemple les sportifs l'utilisent avant une épreuve moi je l'utilise pour me retrouver avec moi meme et un peu mieu me connaitre

pour te donner un exemple de réussite: ma grand mère est décédé le 21 octobre 2002 tout les 21 du moi j'était pas bien j'était persuader que c'était une mauvaise journée
avec ma sophrologue on a fait une séance la dessu depuis je ne suis plus terrorisé les 21 finalement c'est un jour comme les autres

juste un dernier mot pour te dire que comme dans ce genre de truc y'a toujour des charlatant et puis c comme les psy c'est assez personnel parfoi on accroche et parfois on accroche pas prend le temps de bien choisir ton pratitien si tu opte pour cette solution