Encore une fois

Je ne suis plus venue sur ce forum depuis longtemps, mais après m'être battue avec moi même pendant un long moment, en juin j'avais réussie à arrêter. Je pensais vraiment en avoir fini avec l'AM, parce que même si j'en avais envie, même si j'y pensais souvent, même s'il m'arrivait de me griffer délibérément je n'avais plus retouché à mon cutter. C'était fini. Mais là, ça fait trois jour que j'ai recommencé, la tentation et la douleur, à l'intérieur je veux dire, c'était trop dur Je me sens tellement nulle, tellement faible d'avoir replongé... Voilà, j'ai eu besoin d'en parler...
Est-ce qu'on peut un jour vraiment, échapper à l'AM, ou nous suit-elle pour toujours?

Rahh, c'est pas l'AM qui te poursuit, c'est toi qui prends une lame/whatever et qui te coupe, stop la personnification à deux balles.

Après l'auto-flagellation ne va pas des masses t'aider, et clairement tu n'as pas à te sentir nulle/impuissante/ect, grosso modo les 3/4 des membres de ce forum se viande et presque la totalité se sont déjà viandé. Donc non, tu n'es pas faible, et si tu as "replongé" c'est sans doute pas sans raisons.

Qu'est-ce qu'il s'est passé pour que tu ai eu de nouveau cette envie ?
L'AM est souvent utilisé comme exutoire à l'angoisse/la douleur, ce n'est pas la cause, si tu règles l'AM sans régler les causes sous-jacentes c'est déplacer le problème de place, c'est tout.

Citation :

stop la personnification à deux balles.

C'est vrai mais...après avoir tenue tellement de temps sans le faire, j'ai l'impression que je n'y arriverais jamais, que ça me "suivra" toujours.

Citation :

Donc non, tu n'es pas faible,

Ce qui me fait me sentir faible c'est surtout d'être dépendante de quelque chose et de perdre le contrôle, parce que j'ai toujours tout fait pour être dépendante de rien de malsain, c'est pas tellement le fait de me couper ...

Citation :

Qu'est-ce qu'il s'est passé pour que tu ai eu de nouveau cette envie ?

Il s'est passé plein de choses cette semaine, et je sais que c'est à cause de ça que j'ai recommencé, mais je n'ai aucun moyen de régler ces problèmes sinon de vivre avec

Merci beaucoup pour ta réponse, V

A défaut de pouvoir les régler, en parler, les poser quelque part, pour t'en vider ?
Ca ne fait pas tout, clairement pas, mais ça peut aider, plutôt que de les laisser tourner en tête jusqu'à ce que ça ce que la solution AM devienne la seule pensée comme remède.

Tu as des amis, IRL qui pourraient t'aider à te changer les idées, sortir, voir du monde ?
Pas nécessairement ce dont tu as envie là, j'imagine, mais parfois ça peut faire du bien, de voir autre chose pendant un moment.

J'en ai déjà parlé à ma meilleure amie, c'est sur que ça ne fait pas tout, mais c'est vrai que ça fait du bien !

J'ai vraiment pas envie de sortir, d'ailleurs je déteste ça mais de toutes façons j'aurais pas le choix parce que demain c'est la rentrée, et j'ai un stage, alors ça devrait m'occuper pendant un bon moment Mais je suis pas sur que ça change quelque chose

Il reste aussi l'option du psy si envie de pouvoir en parler librement et d'avoir une vision de la situation beaucoup plus objective.

Ca t'occupera en journée, mais en soirée, ou dès que tu seras seule, si tu as envie de te couper tu le feras.
Qu'est-ce qui pourrait t'aider, selon toi ?

J'ai vu plusieurs psy, en 2011, sans résultats

Je ne sais pas, ce qui pourrait m'aider... déjà ne pas être seule, parce que si il y a quelqu'un avec moi, à côté de moi, au téléphone, je ne peux pas me couper mais je ne peux pas toujours compter sur les autres et je ne serais pas toujours avec quelqu'un

Et pourquoi vouloir à tout prix arrêter l'am? Parce que d'accord c'est pas le moyen le plus sain de gérer, mais en attendant d'aller mieux et donc de plus en avoir besoin, c'est pas dramatique non plus.
En tout cas personnellement, j'avais remarqué à une époque, que plus je voulais arrêter, plus je me coupais au final, parce qu'interdit/culpa, bon après c'est personne dépendant surement.

Sinon tu peux toujours regarder le post sur les alternatives, ça peut te donner des idées peut-être.

J'ai déjà lu le post des alternatives, mais merci beaucoup parce que je compte essayer de m'en servir..

Pourquoi vouloir arrêter? Parce que j'ai pas envie d'être dépendante de ça, que c'est dur à cacher aussi et que ça laisse des marques qui sont dures à expliquer si quelqu'un doit les voir
Mais c'est vrai que plus je me met en tête d'arrêter, plus j'y pense, plus j'en ai envie