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C'est déjà un bon départ ca ^^

Et pour faire tes comptes, tu peux commencer à listé tes charges fixes facile à évaluer (genre loyer, bouffe, transport). Toutes les sorties d'argents dont tu peux prévoir à l'avance, après les chiffres tu les mettras plus tard

Je te rappelle que montrer la cicatrice à un médecin est non seulement faisable dans les prochains jours mais carrément nécessaire! Obligatoire.

Sinon, courage pour les comptes. Et une fois les escaliers montés, c'est fait, c'est la joie. (attention à ne pas te récompenser en avalant le frigo, mais bois, pose toi, etc)

objectif du jour :

-me lever
-m'habiller
-Sortir faire quelques chose...ou pas

Citation :

1>Rembourser mes dettes(Grands parent>1000 ;Parents>480; aiguillon>340)
2>Faire mes comptes
3>Ne pas me mettre en arrêt de travail quand je suis dans le bad
4>Réussir à garder le boulot que je viens de décrocher-Réussit mais envie de partir
5>Utiliser les transports en commun
6>Ne plus prendre de kéta
7>Ne plus piocher ds les médicaments de mon copain
8>Quand il fait beau, marcher 30mn dehors
9>Prendre l’escalier quand il n’y a que 2 étages à monter
10>Ne pas boire tous les jours
11>Montrer ma sale cicatrice à un médecin avant qu’il ne faille me couper la jambe
12>Faire mes démarches administratives
13>Aller à la piscine
14>Fumer moins de bedo..quoi que, a réévaluer-
15>Créer du lien IRL
16>Chaque année aller à au moins 5 concert
17>Recommencer à lire.
18>Ne plus jeter de bouffe
19>Apprendre à cuisiner (brandade de morue, confitures, galettes de semoule dans un premier temps.)
20>Aller voir mes amis et répondre quand ils appellent.
21>épilation des sourcils et soins du visage tous les 2 mois
22>Prendre des innitiatives
23>Ne pas avoir honte de mon corps, de ma gueule, et que cela n’entrave aucune de mes envies et de mes besoins
24>Allumer la lumière quand je prends ma douche
25>Tenir mon appartement
26>Me remettre à jouer de la guitare
27>Controler mes apports alimentaires
28>Aller en Espagne
29>Aller en suisse un de ces jours
30>Prendre des vrais vacances
31>Répondre aux lettres et aux textos que l’on m’envois
32>M’autoriser à être heureuse et sur mon image et ne pas culpabiliser
33>Parler à mes frères de ce que je leur ai fait dans leur enfance
34>Parler à mon père de ce qu’il m’a fait dans mon enfance
35>Ecrire à la fille à qui j’ai fait les pires crasses quand j’étais au lycée
36>Etre honête
37>M’inscrire à un cours de danse à la rentréefinalement se sera cours de badbinton normallement
38>arrêter d’écraser mon estime de moi
39>Apprendre à me défendre
40>Rêver
41>hammam et sauna -j’adore mais je n’ose-
42>aller à des conférences aux champs libre
43>Faire des projets
44>Reprendre des thymos

1>Rembourser mes dettes(Grands parent>800 ;Parents>150; aiguillon>340)
2>Faire mes comptes
3>Ne pas me mettre en arrêt de travail quand je suis dans le bad
4>Réussir à garder le boulot que je viens de décrocher-Réussit mais envie de partir
5>Utiliser les transports en commun
6>Ne plus prendre de kéta
7>Ne plus piocher ds les médicaments de mon copain
8>Quand il fait beau, marcher 30mn dehors
9>Prendre l’escalier quand il n’y a que 2 étages à monter
10>Ne pas boire tous les jours
11>Montrer ma sale cicatrice à un médecin avant qu’il ne faille me couper la jambe>il va falloir que je la fasse reprendre
12>Faire mes démarches administratives
13>Aller à la piscine
14>Fumer moins de bedo..quoi que, a réévaluer-
15>Créer du lien IRL
16>Chaque année aller à au moins 5 concert
17>Recommencer à lire.
18>Ne plus jeter de bouffe
19>Apprendre à cuisiner (brandade de morue, confitures, galettes de semoule dans un premier temps.)
20>Aller voir mes amis et répondre quand ils appellent.
21>épilation des sourcils et soins du visage tous les 2 mois
22>Prendre des innitiatives
23>Ne pas avoir honte de mon corps, de ma gueule, et que cela n’entrave aucune de mes envies et de mes besoins
24>Allumer la lumière quand je prends ma douche
25>Tenir mon appartement
26>Me remettre à jouer de la guitare
27>Controler mes apports alimentaires
28>Aller en Espagne
29>Aller en suisse un de ces jours
30>Prendre des vrais vacances
31>Répondre aux lettres et aux textos que l’on m’envois
32>M’autoriser à être heureuse et sur mon image et ne pas culpabiliser
33>Parler à mes frères de ce que je leur ai fait dans leur enfance
34>Parler à mon père de ce qu’il m’a fait dans mon enfance
35>Ecrire à la fille à qui j’ai fait les pires crasses quand j’étais au lycée
36>Etre honnête
37>M’inscrire à un cours de danse à la rentréefinalement se sera cours de badbinton normallement
38>arrêter d’écraser mon estime de moi
39>Apprendre à me défendre
40>Rêver
41>hammam et sauna -j’adore mais je n’ose-
42>aller à des conférences aux champs libre
43>Faire des projets
44>Reprendre des thymos



a faire cette nuit

>ménage
>payer factures
>bouquinner
>ce soir, gros traitement, gros dodo

"29>Aller en suisse un de ces jours"
!!

Sinon,

45) Arriver à ressortir les émotions via création (artistique, écriture, musique, whatever)...

ces deux prochaines semaines

_changement d'adresse
-appeler impots pour mensualiser
-envoyer papier sécurité sociale
-trouver un new medecin traitant
-refaire mes cd de voiture/mp3
-lire un bon bouquin
-gratouiller ma carapace

Cardamone a écrit:

-gratouiller ma carapace

Je peux t'aider ?

yep, vas y, attrappes ta fourchette et gratouillons la

Pourquoi ma fourchette ? "Mes ongles sont particulièrement efficaces"

C etait mon estomac qui s exprimait.il est pas content. Tes ongles ne suffiront pas pour ma carapace^^

programme pour demain

lever>9h
départ 9h30
chat 10h
m et s
grands parents chataigne 11h
champs libres 14h

ménage
lecture
choisir un bouquin
acheter des clopes
couper mes cheveux
faire de la soupe(poireaux carotte oignon, citrouille chataigne et quelques herbes, miam miam)

Payer factures treeeeees en retard
Envoyer feuille de remboursement de soin
Chat
Aller chez doc(infection urinaire carabinee depud des semaines mais allez savoir j aime avoir mal)
Aller a un pacs samedi, une copine d enfance, j ai rien a me mettre, jr suis enorme. Pas sur que j aurais le courage. C pas gagne
Taper tres tres tres fort

Edit@> faire un gros calin a mon copain jr suis execrable en ce moment

C'est pas mal ton idée
Tu entends quoi par chat?

Je garde un chat cette semaine. Apres le travail je vais aller lui faire des centaines de caresses et observer attentivement son comportement genialement atypique.

il est vrai que le comportement de ces bestioles est parfois comique (j'en aie 5 dont deux chatons...)
Et bien... Bonne chance?

Oui, si tu ne nourris pas le chat de Mel, tu risques d'avoir des représailles.

Et nous de supporter sa mauvaise humeur !

Je surveillerai donc personnellement que "chat" soit coché régulièrement

Je risque pas d oublier de lui donner a manger. Quand j arrive elle chante.sa maman lui manque pour sur :-)

Elle est a croquer moins que le mien evidemment ;-)

chat
All is ok
Carda rentre chez elle sombrer dans un gros sommeil
voila le programme

aujourd'hui

-aller à la poste
-ménage> éléments et étagères de cuisine
gazinière
frigo/freezer
sol
litières
vêtement à ranger
-40mn de vélo
-pharmacie>ramener vieux thymos et atd, ravitaillement de tulle gras et de compresses
_changer les draps
-trier les papiers
-20abdos>commençons petit
-ne pas boire d'alcool
-faire les grosses courses
-réorganisation de ma bibliothèque



demain

-regarder les annonces de boulot et me renseigner pour une formation quelconque
-faire mes comptes
-ide à 10h
-appeler labo pour résultats
-faire le tri dans les vetements
-rangement papiers administratifs à fond
-vélo
-abdos
-rempoter une plante
-ma mère

A plus ou moins moyen terme:

>rdv assistante sociale pour qu'elle m'oriente pour un bilan de compétence
>appeler le médecin TCA de l'HP
>bouger de chez moi demain.n'importe ou mais bouger.
>trouver un moyen de gérer ma méchanceté, mon impotence et mon irritibalité
>envoyer mon arrêt maladie au travail et à la sécu
>faire mes comptes...aie aie aie

Citation :

dv assistante sociale pour qu'elle m'oriente pour un bilan de compétence-absente cette am, reporté à demain
>appeler le médecin TCA de l'HPrdv le 18
>bouger de chez moi demain.n'importe ou mais bouger.dans un bar, et deux triples café et de deux, demain je vais faire pareil
>trouver un moyen de gérer ma méchanceté, mon impotence et mon irritibalité
>envoyer mon arrêt maladie au travail et à la sécu
>faire mes comptes...aie aie aie

fumer ou manger, telle est la question
l

new programme

-prendre rdv pour soin du visage (cadeau de noel)
-parler à mon copain
-lire au moins cinquante pages du bouquin que j'ai commencé
-accepter
-aller voir ma mère
-machine de linge
-changer la playlist de mon mp3
-me renseigner mdph
-retracer mon parcours professionel
faire quelque chose

je me bouge les fesses.

me lever
me préparer
prendre ma voiture
aller boire un café quelque part

j'ai trois heures pour :

-faire la vaissellle et la ranger
-éttendre le linge
-nettoyer salle à manger+sous le frigo sous les meubles sous la gazinière
-Trier et ranger SES papiers
-Aérer
-ranger chambre
-dépoussierer
-aspi+serpillière
-faire les carreaux
-nettoyer la salle de bain a l'aspi vapeur
-trier mes vieux cours de la fac
-trier les médocs-pit être en jeter quelques uns.
-prendre une douche et m'arranger, même s'il ne va rien voir

et si j'ai le temps

vider la voiture et la dépoussierer

et puis quelques verres de vodka.
quand il est là je ne peux pas boire parce que MONSIEUR a "arrêter de boire"
quand il n'est pas à la maison il boit.
so, fuck. un peu de plaisir pour moi cette am.

aujourd'hui

playlist sur deezer
-ranger meuble de-nettoyer l'allée>feuille et fouilli de tout ordre
-faire la vaisselle et la ranger
-Nettoyer au vinaigre>frigo/toilette/douche
-creer une nouvelle nuit

>ma mère passe à 15h45
>mes comptes st désormais passés dans le noir.Be happy.

faire mes comptes et visualiser ma situation financière dans les prochains mois.