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Ce forum est notamment consacré à l'entraide autour des problèmes d'automutilation.
 
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Succube

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MessageSujet: Avatar   Avatar Icon_minitimeLun 13 Oct 2008 - 12:25

...taupe souhaitant changer..cela implique des résolutions et changement en tout genre :

A court terme

-Manger à table et non plus dans mon lit
-Manger avec des gens
-Bosser mes cours 2h chaque jour
-Mandalater en cas de crise, stress, angoisse avant d'envisager l'éventualiter de tailler ou ingérer à outrance
-Avancer mes cartons pour mon déménagement prochain
-Trier mes vêtements et donner tous les fringues dans lesquels je ne repasserais jamais
-Laver ma voiture
-Faire le deuil du poids idéal
-Me renseigner pour assurance auto et habitation
-Lire un bouquin par semaine, en 2 semaine maximum pour les bouquins au programme (ils sont costauds à lire)
-Prendre RDV chez le dermato et l'ophtalmo
-Tenter d'écrire à mon père ce que je n'arrive pas à lui dire



Moyen terme

-Arrêter de fumer (>trop chèr)
-Me délester de qq kilos
-Aller aux réunions boulimiques anonymes
-M'initier à la photographie
-Reprendre contact avec des gens que j'appréciais avant de couper les ponts
- M'adonner aux plaisir du thé et oublier celui de l'alcool
-Ne plus fumer d'herbeUne rechute en 4 semaine, cela me convient, fière




Long terme

-Arrêter la charcutaille
-Arrêter les crises
-Vivre et non survivre
-Sortir mes parents de ma vie
-Avoir ma licence
-Trouver un CDI

Taupe deviendra t'elle raisonnable et assumera t'elle un jour ce qu'elle est?


Dernière édition par Succube le Jeu 6 Jan 2011 - 0:41, édité 3 fois
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andy

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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeLun 13 Oct 2008 - 18:56

Sacré liste !

Est-ce que t'amuser, te détendre peut aussi faire parti de ce programme ?
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Succube

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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeMar 14 Oct 2008 - 0:58

-Avancer mes cartons pour mon déménagement prochain
-Laver ma voiture
-Prendre RDV chez le dermato et l'ophtalmo

M'amuser et me détendre?
Ben bosser mes cours sa m'amuse assez en fait, bouquiner aussi... Rolling Eyes


Dernière édition par Cardamone le Jeu 18 Déc 2008 - 11:10, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeJeu 16 Oct 2008 - 17:39

Le 16 et 17 octobre

-Sortir de mon lit
-M'habiller
-Sortir de la maison
-Me faire acheter par ma mère
-Bouquinner de sombres oeuvres

-Parler à mes parents d'une éventuelle rencontre de leurs part avec mon psy
-Mettre en carton ma vaisselle, ma déco et une partie de mes fringues
-trouver qq film sur le net que je pourrais regarder ce soir...sinon, soirée thirteen heroes
-Nettoyer mon PC plein de miettes et autres résidus
-manger autre chose que des pates pesto ce soir...euhhh des patates?
-Faire un mandala du début à la fin, sans décrocher
-Regarder sur le net d'éventuelles bibliothèques pour mon futur appart...


Dernière édition par Cardamone le Mar 16 Déc 2008 - 12:43, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeVen 17 Oct 2008 - 12:27

-Parler à mes parents d'une éventuelle rencontre de leurs part avec mon psy pas fait, pas envie, pas la force
-Mettre en carton ma vaisselle, ma déco et une partie de mes fringues 8cartons
-trouver qq film sur le net que je pourrais regarder ce soir...sinon, soirée thirteen heroesFinalement, soirée 8 miles +CD subway
-Nettoyer mon PC plein de miettes et autres résidus
-manger autre chose que des pates pesto ce soir...euhhh des patates?
-Faire un mandala du début à la fin, sans décrocher-Regarder sur le net d'éventuelles bibliothèques pour mon futur appart...Rien vu de génial

-Sortir de mon lit
-Prendre un bain

-Aller voir une ancienne collègue (pas envie)>Dégonflage
-Avancer encore mes cartons
-Fumer ma première clope de la journée
-Ignorer mopn frère et ses remarques de merde
-Chasser toutes les idées négatives...

_Aller bosser cette nuit, avec le sourire


Dernière édition par PIBSI le Ven 17 Oct 2008 - 18:57, édité 1 fois
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p'tite meringue

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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeVen 17 Oct 2008 - 13:18

Allez, un petit encouragement par ici Wink
Continue comme ça!
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeLun 20 Oct 2008 - 15:20

Programme des 3 prochains jours :

-Dormir
-Prendre mes médocs

-Envoyer ma feuille d'arrêt de travail
-Ne pas reprendre à fumer...Pourquoi quand on est malade on en perds le besoin? En tous les cas, vais essayer d'en profitter pour arrêter...Raté
-Voir avec ma banque pour assurance habitation
-Voir pour mutuelle santé plus interessante
-Retrouver ma carte vitale (où est ce que je l'ai rangé?)

D'ici Jeudi, Finir la princesse de clève et bosser une heure par jour un cours qui me fait c****
-Aller dans le grenier avec mon père pour récupérer mes affaires (Si j'y vais sans lui il ne va pas apprécier du tout, son grenier=SA pièce)
-Trouver une gazinière mixte d'occase à...moins de 100euros (hark hark hark)

-Appeler la CPAM qui me doit presque 300 euros de remboursement psy et pharmacie et dont je n'ai pas encore vu la couleur...

-Avancer dans mes cartons
-Dormir
-Dormir
-Dormir
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeSam 1 Nov 2008 - 4:00

-Aller faire mes courses
-Acheter et Monter des étagères
-Mettre en place des rails pour faire pleins de rangements dans mes placards
-Me plonger dans mes cours et dans mon concours administratif de merdouille
-Lutter contre les baddages et charcutailles en tout genre, et cesser de m'attaquer à mes mains
-Tenter de retrouver mon humanité et parler à des gens
-Aménager mon chez moi et ouvrir mes cartons
-Me renseigner sur des offres internet intéressantes (je ne m'y connais point...)

-M'attaquer à mes kilos de façon radicale


Dernière édition par Cardamone le Mar 16 Déc 2008 - 12:44, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeSam 1 Nov 2008 - 14:04

C'est quoi pour toi "m'attaquer à mes kilos de façon radicale ?"

Sinon, courage !
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeDim 14 Déc 2008 - 20:32

Programme de la semaine du 15/12

-Envoyer mon cadeau
-me plonger dans la paperasse et les factures
-Me plonger dans mes comptes
-Ranger un peu cet appart ressemblant de plus en plus à une porcherie
-acheter mes cadeaux de noel-A moitié fait-
-Imprimer des CV
-changer mon forfait téléphone portable
-Me trouver une tenue "potable" pour les fêtes de famille à la noixAnnulé, je bosse^^
-Prendre soin de moi, peut être m'offrir un soin du visage qui sait?une épilation des sourcils ne sera pas de trop non plus :-/
-Ecrire une lettre à mes frères pour noel
-Aller au CDAG cette semaine et ne pas reculer devant la porte comme cette semaine en me disant que je suis une merde et que cela ne sert à rien.
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeJeu 18 Déc 2008 - 11:20

-Prendre ma voiture, aller à l'hopital, attendre des heures dans la salle d'attente et supporter les regards.-Se tâte- Râté

-Arrêter d'attendre que quelqu'un me prenne par la main pour faire quelque chose. Râté

-Trouver un cadeau de noel pour mon père, lettre sanglante ou chocolats au forlax? Finalement, cigares et cravatte en soie...je suis vraiment conne

-C'est bête mais mon psy me manque, le voir tt les semaines me "cadrait", impression qu'il avait réussit à me fixer un cadre, des règles. Même s'il n'avait pas l'air de comprendre. Lui écrire une lettre? Telle que je me connais je ne le ferais pas. Et puis pour lui dire quoi?Des conneries dont il se fichera.
A voir
Ne le ferais pas
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeLun 22 Déc 2008 - 13:52

-Trouver de quoi m'hzbiller pour le 27
-Me procurer des anxio-Merci le net-
-Essayer de comprendre pourquoi mon msn ne marche plus et tenter d'essayer de réparer ça mais pas doué que je suis je vais apprendre à m'en passer
- Assurer au taf cette semaine car trèèèès grosse semaine de travail...jour et nuit, l'idéal pour occulter "noêl"
- Positiver les choses
-Faire des cookies et des pains d'épices maison.
- Ne plus m'attaquer à mes mains avant le 28.
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeSam 27 Déc 2008 - 0:33

Positiver les choses

Exercice de traduction

1.Demain, ai un repas de famille où un ensemble d'individus s'approchant de la perfection même ne cesseront de me poser des questions sur mon parcours professionnel/personnel chaotique, observeront ma prise de poids flagrante et me fixeront du regards toutes les 10Mn (clope oblige).
J'aurais le droit à des remarques déplacées de mon oncle un peu chiant sur les bords, une remarque sur mon poids et il s'en prend une, sérieusement...je m'écrase un peu trop souvent mais là je ne suis plus d'humeur.On m'écrase?Je rugis!

Formulation : Demain, je vais prendre contact et discuter avec des individus réels, qui ne me jugeront pas et s'émerveilleront de mon reards toujours aussi perçant. Je m'éclipserais en douce et irais rejoindre ma chère et tendre couette.
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeSam 27 Déc 2008 - 0:36

Cool tu commences avant lundi. Smile
Courage, ca va aller (j'espère).
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeSam 27 Déc 2008 - 0:38

Mouais, j'me lance...
Si je me persuade que cela va bien se passer, cela va bien se passer hein? :/
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeSam 27 Déc 2008 - 0:41

Pas forcément. Ce serait trop facile.
Dis toi que c'est pas parce qu'ils le disent que c'est vrai. (et que c'est pas parce que tu le penses que c'est vrai).
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeSam 27 Déc 2008 - 0:55

Raaaaah, la vérité, malheureusement elle diffère d'une personne à l'autre...
M'enfin bon, ai préparé pas carapace de tortue, ma peau d'ours, et j'y vais à reculons...Sur ce, je vais de ce pas rejoindre morphée *Merci mon chèr alprazolam*
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeSam 27 Déc 2008 - 19:32

Résultat des courses : Je suis une dégonflée. Le repas de famille s'est superbement bien passé, ce soir je devais sortir danser OU rester avec la famille.
J'avais envie de rester avec ma famille, mes petits cousins, ma grande cousine, mais impression que je ne l'avais pas mérité, que je faisais tâche alors, qu'avec du recul,non :-/ donc, je suis partie.
Ai, dans la même occasion, tout fait tombé à l'eau pour aller danser, so :

Je me retrouve comme une vieille merde et ce soir, mon programme ressemble à n'importe quoi, pas envie d'être seule /contresens/
Alors ce soir encore vais sortir de quoi me détendre et évacuer cette putain de pression, je vais oter mon "costume d'un soir", me dépouiller de ce maquillage flateur et oter une par une chaque particule de jalousie, d'envie et de rêve de chacune de mes cellules et revêtir mon costume sombre et rassurant.
A l'instant, envie de ne pas être, envie de ne pas être vue, envie de ne pas être, même pas envie d'être une autre, juste envie de ne plus penser, de ne plus cogiter, ne plus comparer, ne plus penser au regard de ma mère sur moi, ne plus penser à ses paroles et comportements de merde, encore une fois j'ai fais le mauvais choix, encore une fois.
Je ferais toujours les mêmes erreurs, je rejetterais toujours les bons moment, tentant d'esquiver leurs fin non controler, besoin de controler le peu que je puisse contrôler.
J'ai froid, je caille, pas envie de dormir, envie de ressentir cette sensation de ne plus sentir mon corps, de sentir mon cerveau complètement amorphe, besoin d'être amorphe et d'un autre côté, envie que qelqu'un vienne sonner à ma porte et me dise : Je suis là, je m'accroche, je ne te lacherais pas, je serais toujours là, tu peux me repousser je serais toujours là. utopie.
Mes merdouilles=réel
mes souhaits=irréels

Reformulation

Ai passé un bon moment, ai fait un mauvais choix mais on apprend de ses erreurs, il n'y a pas mort d'homme et je vais passer une super soirée./pas convaincue/

facewall
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeSam 27 Déc 2008 - 19:58

*tape*

Si tu t'ennuies dans la soirée, ramène tes fesses sur MSN.
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeMar 30 Déc 2008 - 7:03

A faire aujourd'hui

-M'habiller correctement
-Acheter une ceinture
-Nettoyer mes converses
-Finir d'étudier ma littérature française 1er semestre
-Aller boire un verre en ville, cela m'éviteras de stagner chez moi toute la journée :-/
-Appeler mon assurance auto
-Changer de forfait téléphone
-Aller bosser cette nuit.
Eliminer cadavres en tous genres de mon appart
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeMer 31 Déc 2008 - 15:46

-Accepter mon corps tel qu'il est
-Oser aller à la piscine, un jour(Vis à vis de corps et cicatrices aux pieds, ai beaucoooooup de mal)
-M'activer dans mon bossage de cours.
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeMer 31 Déc 2008 - 15:50

Cardamone a écrit:
-Accepter mon corps tel qu'il est
-Oser aller à la piscine, un jour(Vis à vis de corps et cicatrices aux pieds, ai beaucoooooup de mal)
-M'activer dans mon bossage de cours.

Dis toi que rendu dans l'eau ça ne paraîtra plus alors si tu es avec d'autre personne tu peux toujours faire exprès pour être en retard et tu te dépêche a sauté dans l'eau et pour en sortir tu fais quelque longueur de plus quand tes amis veule sortir de l'eau comme ça ni vu ni connu.
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeMer 31 Déc 2008 - 15:58

Avant j'y allais seule, c'est plus l regard des gens qui me gêne, même inconnus, mes cicatrices couvrent une bonne partie de la plante des pieds et "dépasse" sur les côtés, certaines sont fraiches. Peur des regards merdouilloux, même des gens que je ne connais pas.Puis je ne sais pas trop si piscine est bon pour mes petits petons, risque infectieux peut être élevé?

Autre solution : Plonger dans l'eau à l'ouverture et n'en sortir qu'à la fermeture drunken
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeMer 31 Déc 2008 - 16:41

Je crois pas que ca pose probleme coté infection compte tenu que l'eau es traité pour tuer plein d'organiste nuisible pour justement évité que l'eau sois impropre a l'utilisation.

avec un peu d'humour je dirais au pire va s'y avec des bas de nylon Laughing
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitimeMer 31 Déc 2008 - 19:08

Je ne sais pas si je passerais ainsi inaperçue :-)
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MessageSujet: Re: Avatar   Avatar Icon_minitime

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