Moyen de s'arrêter

Vous trouverez peut etre ça stupide, mais pour moi c'est un tres bon moyen d'arreter l'Am . Au bout d'un moment, je n'en pouvais plus, je ne pouvais plus m'arreter de me couper les poignets (avec une lame de rasoir) et mes amis ont d'ailleurs remarqué plusieurs fois la présence de cicatrices rouges ou violettes. Je leur ai sorti une excuse bidon parce que pour moi ce serai vraiment une honte qu'ils le sachent, et puis ils ont tout à fait gobé, parce que pour eux, l'idée que je puisse être malheureuse est totalement inconcevable (oui j'ai l'air heureuse =)) Donc, j'ai eu de plus en plus peur qu'un jour ça se remarque, j'ai cherché plusieurs techniques comme l'elastique, qui n'ont pour moi absolument pas fonctionné! La technique que j'ai utilisé, et qui marche parfaitement depuis 6 mois (peut etre seulement pour quelqu'un comme moi), est de faire une sorte de serment, faire une promesse, jurer sur quelque chose. Je ne suis pas particulièrement superstisieuse, mais le fait d'avoir promi m'a beaucoup aidé. Effectivement, se dire que si l'on recommence, quelque chose (un sentiment, ou quelqu'un que l'on aime) sera hors de sa portée empêche de s'AM. Je me suis dit, que si je recommencais, je ne mériterais plus d'être heureuse...A chaque fois que je m'appretes a me mutiler, je repense à ça, et j'ai peur de ne plus jamais pouvoir etre heureuse... voila Peut etre que je suis folle et superstisieuse, mais pour moi ça à marché =)

Je pense qu'aucune technique ne peut passer du côté du collectif et du "mondialement applicable sans faille aucune"...
C'est pas complètement stupide, puisque ça a l'air de marcher pour toi. Après, je pense pas que ça puisse marcher pour tout un chacun, parce que l'argument de la promesse fait à soi-même comme fait aux autres peut paraître bien insuffisant lors de crises d'angoisse, de colère, etc.

C'est sympa de partager en tout cas, et c'est plutôt cool que tu t'en sortes correctement, à priori.

On a tous quelques à-prioris quand on nous parle de vérité suprême, d'arrêt par déclic. Parce que prêcher un truc individuel, une expérience propre à soi à un collectif, c'est nier que les gens sont différents, ont des vécus, des sensibilités et des façons de réagir différents... A chacun de trouver ce qui marche pour lui, je crois.

J'ai arrêté sur un coup de tête, dans un contexte bien précis, sur ce qui est assimilable à une forme de "déclic". Je sais que c'était ma façon de réagir, pas celle que pourra adopter tout un chacun. Alors le déclic, soit... Mais de là à le prêcher, broaf.

Comme là si bien dis Dizzy, c'est super d'avoir trouver ta méthode

Personnellement, je sais parfaitement que ça ne marcherait pas pour moi.
Parce que je n'ai aucune volonté et que ce ne serait pas suffisant.
Parce que me faire un telle promesse qui ne tiendrais pas en crise d'angoisse et autre, et la culpabilisation qui s'ajouterait en plus... Non. D'ailleurs, c'est souvent déconseiller de faire une telle promesse.

Mais tant que ça marche pour toi, c'est bien

HS: c'est quoi cette "technique" de l'elastique dont tous le monde parle ??

peke-morte a écrit:

HS: c'est quoi cette "technique" de l'elastique dont tous le monde parle ??

Voir ici.

Citation :

... besoin de sensation, dissocié, sentiment d'irréalité, de dépersonnalisation

- mettre une élastique autour de son poignet et la lâcher contre la peau

Ziel a écrit:

peke-morte a écrit:

HS: c'est quoi cette "technique" de l'elastique dont tous le monde parle ??

Voir ici.

Citation :

... besoin de sensation, dissocié, sentiment d'irréalité, de dépersonnalisation

- mettre une élastique autour de son poignet et la lâcher contre la peau

merci

J'ai déjà essayé le truc de le promettre à une amie sa a marché au moin trois semaines puis j'ai craqué. Alors pour moi ben sa a pas trop marché vu que après j'ai menti a mon amie et je me sentait super coupable.
Mais bon si pour toi ça marche et bien bravo et continu!!!

Comme l'on dit les autres on a "forcément " tous un truc qui nous a fait, nous fait ou nous fera arreter un jour ou l'autre, "suffit" de le trouver.
Vraiment bien si la technique de la promesse te fait tenir =).

Perso j'ai déjà tenter. Mais y a des moments ou j'ai pas vraiment eu le temps de réfléchir de me dire " je l'ai promis , je doit pas". Là y a plus grand chose qui compte et ça craque. Pire encore parce on se sent coupable vis à vis des personnes . Alors on se tait et on dit même plus quand on l'a fait....

Enfin c'est que ce qui s'est passé pour moi hein, j'espere qu'il t'arrivera pas pareil =).