De l'aide s'il vous plaît

Bonjour,
Je ne sais pas trop par quoi commencer mais voilà, depuis quelque temps j'ai des tendances d'automutilation, quand je me sens mal, et ça arrive souvent, que je me sens triste ou coupable, j'ai tendance à me gifler et à me griffer. Et je n'arrive plus à me controler. Il m'arrive même d'avoir une envie incontrolable de fracasser ma tête contre un mur, mais pour me retenir, ce sont mes poings que je cogne contre le mur. Mais j'arrive de moins en moins à me controler. J'ai essayer d'en parler à un ami mais il ne m'a pas comprit et m'a indirectement réprimandé. Ce qui n'a pas changé les choses. J'ai essayé d'exprimer ma douleur en écrivant ce que je ressens sur mon blog mais rien n'y fait et je me sens de plus en plus mal. Et j'ai souvent de grandes envies de suicide impulsifs.
J'ai envie de m'en sortir, j'ai vraiment envie d'arrêter de souffrir mais je ne sais pas comment m'y prendre et à qui me confier. Alors si quelqu'un veut bien m'aider, merci de me répondre.

Alors, tu a le choix entre l'aide gratuite a 29€, l'aide pas mal pour 59€ et le set premium gold de luxe a 459€
(Ceci est une offre sectaire)

Salut Irina !

Il n'y a malheureusement aucun remède miracle pour arrêter les choses comme ça. Ces comportements que tu décris te servent à gérer ton angoisse, à concentrer la crise sur ce geste, pour faire oublier ce qui te tracasse. Bien entendu, tu n'auras jamais une vie sans petits (ou gros) tracas, mais tu peux apprendre à gérer ton angoisse autrement, à adopter des réflexes moins autodestructeurs.
Connais-tu la source de tes angoisses, de tes coups de nerfs ? Il faudrait que tu ailles couper les racines... Si tu apaises seulement l'angoisse de manière ponctuelle, c'est certes cool sur le moment, mais une branche, ça repousse. Il faut déraciner ton angoisse. Pour ça, écrire peut aider, mais aussi parler, parler du pourquoi, pas juste du geste. Et promis, un jour, je trouverais une façon plus claire de m'exprimer.

Au plaisir.

eh, elle a pas encore payé

Pour fidéliser les clients, tu mets toujours des plateaux de cocktail au GhB à disposition, mon petit.

Avec un couteau ça marche aussi, et j'ai même pas besoin de l'utiliser moi-même

Est-ce que tu as penser à un suivit psy? Histoire de mieux comprendre le pourquoi de tes angoisses et apprendre à mieux les gérer.

je partage l'idée de Ziel vas y pour le su9ivi parfois ca donne le coup de pied ou il faut our faire des changements.
et si tu te demandais pourquoi un jour tout ca a commencer qu'elle évènement est arrivé pour te donné soudainement ce besoin??
et question comme çca as tu confiance en toi? parce que si ce n'est pas le cas je crois que c'est un bon point de départ pour apprendre a ce donner de la valeur au point de ne pas ce blesser.
lèa je crois que c'est mon côté psy qui parle, profitez en ca passe pas souvent!!!

Pour moi le mieu serait que tu en parles à quelqu'un ...comme l'on dit les autres aller voir un psy serait sans doute ce qu'il y a de mieu à faire...ou en parler à quelqu'un autre que cet ami qui apparement n'a pas l'air de vraiment comprendre la situation (ce n'est pas un reproche pour lui juste une simple constatation ...)Meme si tu ne veut pas parler de l'AM tu peux peut etre essayer de parler des raisons qui font que tu t'AM (si tu les connait...)tu dis quand tu te sent triste ou coupable .Peut etre que parler au gens qui sont proche de toi de ce que tu ressens ,peut etre qu'exterioriser un peu plus tes emotions pourraient t'aider.(je ne dis pas que tu arreterais totalement mais peut etre que tu aurais moins besoin de l'AM..)