Ptite nouvelle ....besoin dexcuses !!

c'est pas parce que ça ne pisse pas le sang que c'est "rien de sérieux".

Enfin ..
essaie de pas trop être au fond avant de demander l'aide d'un psy ou autre.
même si je crois que c'est seulement une fois qu'on a atteint le fond qu'on remarque qu'on ne peut pas s'en sortir tout seul..

Je n'ai jamais dit qu'elles ne valaient rien , je sais que je n'y arriverais pas parce que je pense bien me connaitre ( ça fait tout de meme 16 ans que je cotoie =] ) Je sais que j'y pense trop souvent, c'est devenu presque une obsession , comme quoi il suffit pas de 3ans d'AM pour devenir accro , juste quelques jours et ça m'a suffit , tout les jours je m'AM et la plupart du temps je le fais presque sans m'en rendre compte , je suis énervé, déprimée, triste , bref tout ce que tu veux , je sors ma lame et voila c'est fini .... c'est comme l'heroine il suffit d'y gouter une fois pour toujours y penser .... donc je ne pense pas que les methodes de substitutions ne valent rien , je pense meme qu'elle peuvent etre tres utilent dans certains cas mais aujourd'hui je pense pas ( pour moi !) que ça m'aidera , peut etre un jour , peut etre demain , qui sait ? Mais tout ce que je sais c'est que aujourd'hui NON !!


Je ne pense pas etre encore au fin fond du trou , mais de toute façon ma mere a prevue une sorte de therapie familial ( obligatoire pour tout le monde !! ) , genre le truc qui ne sert pas a grand chose mais bon si ça peut lui faire plaisir ....

amelia a écrit:

genre le truc qui ne sert pas a grand chose mais bon si ça peut lui faire plaisir ....

ça sert si tout le monde y met un peu du sien.

C'est justement ça qui me fait peur, que tout le monde y mettent du sien , 7 enfants + ma mere , ça risque d'etre pas tres beau a voir , pauvre psy , si y a reglement de compte, elle va en baver

Moi aussi je suis en BEP sanitaire et social
c'est vrai que la blouse c'est trop pas pratique surtout qu'on a pas le droit aux bracelets ... pendant les cours d'hygiène.
Soit tu demande a ton profs si tu peux quand meme les garder [ils sont dur a enlevé ou autre] ou sinon bah moi perso ma prof n'a jamais rien vu, ils ont plusieurs élèves a surveillé et c'est pas les bras des gens qu'y les attirent en premier !!


[je crois que sa sers a rien ce que j'ai dit mais bon ]

amelia a écrit:

T'attends quoi Ziel ????????

Tu sais, moi à 5h32 du mat (ouais, suis au Québec, décalage horaire, tout ça tout ça.) je dors encore hein. Et je suis pas 24/24 devant mon pc. J'ai comme un vie aussi hein

Ce que je te propose, c'est d'imprimer ou de réécrire la liste des alternatives pour ne pas se faire mal. Un coup partie, fait la même chose avec les danger de l'anorexie.

Ensuite, à chaque fois que tu te sens triste ou autre, tout ce qui déclenche ton am habituelle. Tu regardes la liste et tu en essais 1 ou 2. Si ça marche et que ça t'évite les dégâts, tant mieux. Si c'est pas suffisant cette fois là, pas grave, ça viendra. C'est tout, juste essayer. Que ça marche ou pas. Mais il faut essayer le plus souvent possible.

Oui, des moments où l'am est là sans vraiment se rendre compte, ça arrive. Mais dans les moments où tu le sens venir, où tu ressens l'envi, c'est le temps de sortir la liste et d'essayer.

Plus tu essais, plus ça devient un réflex et plus tu as de chance de réussir à remplacer l'am. Petit à petit. En plus, ça pourra te permettre de vraiment identifier ce qui te pousse à l'am et ce qui t'aide à t'en passer selon la cause.

Tu ne perds rien du tout à essayer. T'en pense quoi?

Mouais, je vais essayer , c'est pas bete comme idée et qui sais peut etre qu'un jour .... Hey Ziel je savais pas que tu etais au Quebec j'ai pas fais gaffe mais je sais que ta une vie et heureusement d'ailleurs ....



Peke-morte c'est pas inutile ce que tu m'as dit au contraire tout est bon a prendre lol ... les cours d'hygiene passe encore la prof vient jamais me voir de toute façon , moi c'est plutot biotech qui me fait peur et en plus ma prof de biotech c'est une vraie casse-couille [ desoler lol ] et elle examine toujours les tenues ... enfin bref, je dirais que je suis tomber ( je vais passer pour une debile l'espace de deux secondes ... c'est pas grave .. j'ai l'habitude )