Crises...

Je voudrais savoir si vous avez des trucs pour controler vos crises d'angoisses...
parce que j'en ai ras le cul qu'elles se déclenchent en pleins cours enfin bref vous voyez ce que je veux dire !

je vois plus que bien... Mais moi perso, à part l'auto persuasion, la clope, le thé bouillant (L'AM MAIS CA C'EST EXCLU MAINTENANT!!) et l'affection et la patience de mes amis, j'ai toujours rien trouvé pour me calmer... Les sorties précipitées de cours c'est plus que relou... Javoue que si quelqu'un a des solutions (mais le nombre de topics sur le sujets je pense qu'il n'y a définitivement pas de recttes miracles!) je suis preneuse aussi!

Sinon bon courage pour tes crises Lavieazero!

Ça va avoir l'air vraiment stupide ce que je vais dire mais... un câlin.

Tu demandes à quelqu'un de te tenir dans ses bras jusqu'à temps que ça passe.

c'est vrai que ca marche mais en plein cours !

Ca marche pas pour tout le monde..

Perso, en cas de crise d'angoisse, il faut être vaguement suicidaire ou avoir un bon dentiste pour avoir l'idée de me prendre dans ses bras..

Après.. Pour éviter qu'elles se déclanchent, je n'ai HELAS aucun truc.

Pour en sortir.. l'AM (mais ca craint..), une douche, me rouler en boule, ou me concentrer sur qqch qui mobilise toute mon attention (si je peux le faire assez tot dans la crise, parce qu'au bout d'un moment c'est carrément pas possible de me récupérer comme ca)

j'en ai fait une aujourd'hui pourtant c'était la rentrée... sniffffffffffff