Comment augmenter ses skills de douceur?

Beaucoup de monde rêve d'être plus fort, de pouvoir mettre quelqu'un KO en un seul coup. Ça peut être très pratique, surtout si on a l'habitude se faire écœurer ou agresser. Mais trop c'est comme pas assez.

Hier, j'étais à un de mes cours d'arts martiaux et je pratiquais tranquillement une technique avec une fille. Vu qu'il faisait assez chaud, tout le monde suait beaucoup, les tatamis étaient mouillés et c'était plutôt glissant. En simulant un coup de coude, j'ai un peu glissé et le coup a été porté. Je l'ai senti comme si je l'avais à peine touchée, mais en réalité, je lui ai fracturé le nez.

Ça m'arrive quand même assez souvent de blesser des gens, sans le vouloir. Sans être Hulk, j'ai une force physique assez importante et j'ai beaucoup de difficultés à la doser ou la contrôler. Si je me frustre, c'est encore pire.

Sachant aussi que j'ai plus de 12 ans d'expérience en arts martiaux et que c'est pas les techniques qui me manquent, bien souvent j'ai peur de ce que je pourrais faire en me tiraillant juste pour le fun ou, si un jour je dois me défendre par que ma vie est menacée, est-ce que je vais savoir m'arrêter?

Est-ce que vous avez des idées ou des trucs qui pourraient m'aider à contrôler le Hulk Jr qui sommeille en moi? Des idées pour doser ma force quand je dois en utiliser juste un peu?

Je ne crois pas qu'il y ait de solution miracle. Pratique toi à des exercices physiques qui demandent de la délicatesse et de la finesse, genre l’origami, jouer avec un chaton ou je sais vraiment pas.

Pour ta peur de buter des gens, j'ai un de mes amis qui a fait plusieurs année de boxe et de ju-jitsu. En plus il est du genre 6 pieds 230 livres alors que moi je suis petite et un peu frêle (et sans expérience de combat). Même si on se tiraille souvent (avec mise au sol, coups et tout...), il m'a jamais sérieusement fait mal. Tu pourrais peut-être essayer de t'entraîner au combat (avec un partenaire mis au courant) en essayant de l'immobiliser sans lui faire mal. Ça finira sûrement par devenir plus instinctif d'utiliser des moyens non dangereux.

Je fais des arts martiaux 4 soirs par semaine et bientôt 5, si tout va bien. Je suis parmi les "hauts gradés". Je vais avoir ma ceinture noire dans 1 an - 1an et demi environ.

C'est justement pendant un cours que j'ai fracturé le nez d'une fille, hier.

tu n'apprend pas pendant tes cours à maitriser l'autre sans lui faire de mal??

et dans le genre arts martiaux peut etre tenter la capoera... entre combat et dance, il n'y a pas de contact physique, mais les chorégraphies sont parfois complexe, ça demande donc une grande vigilance pour rester syncro

Après, le nez c'est vachement fragile aussi. Pour peu que tu l'ai chopé au mauvais endroit, si ça se trouve tu l'as juste effleuré et boum, quoi.
Mais effectivement, apprendre avec quelqu'un de consentant à doser sa force de façon à l'immobiliser sans lui faire mal, ça peut être pas mal pour gagner des skills de douceur, comme tu dis. Et d'un autre côté, ça te fera peut être mieux appréhender les endroits du corps où ça fait mal super facilement et les autres où c'est raisonnable.