Résister

Bonsoir,

J'ai toujours l'impression de devoir résister, serrer les poings, trouver une alternative, m'occuper, resserrer les poings, penser à autres choses... pour finir par revenir à cette idée fixe.
Depuis une semaine et pour une durée assez longue, je suis en arrêt maladie, ça devient difficile, obsédant presque.

Amande a écrit:

Tu attends quoi de ce post?

Tu as dans cette catégorie un post nommé: Alternatives pour ne pas se faire mal. Va y jeter un oeil

Ben rien... Je faisais simplement part de mon malaise et de mes sentiments...

Je l'ai lue, merci. J'ai beaucoup d'alternatives en stock, l'envie de les utiliser ou l'efficacité ou l'énergie que je mets en place pour les utiliser n'est pas toujours égale.

Est-ce que c'est un problème?
Je dis ça comme ça hein, mais tant que tu t'arrache pas le bras et que t'apporte pas trop d'importance aux peaux de bébé, ben autant s'occuper du reste plutôt que de serre les poings.
Je sais pas si ça a vraiment un sens ce que je dis... Si jamais, ignore.
Bordel, je suis vraiment bourré. D'habitude. j'insulte les nouveaux et je post des photos de bites coupée...

Amande a écrit:

D'où vient ton envie de te mutiler?
As-tu pu t'en passer un temps?

C'est ce que j'ai expliqué dans ma présentation :

Citation :

Je vais essayer de me présenter et d'aborder rapidement le contexte de mon inscription sur ce forum. Contrairement à ce que pourrait laisser penser le pseudo choisi, je suis une femme, j'ai trente-cinq ans et je pratique l'automutilation depuis... je ne sais pas, une vingtaine d'années peut-être avec des périodes plus ou moins longues où je n'ai rien fait et des périodes où je me blesse assez souvent.
Je me blesse moi-même ou alors je me débrouille pour que quelqu'un le fasse à ma place.

J'ai connu une enfance et une adolescente assez violente et où l'amour n'avait pas vraiment de place. J'ai enregistré le schéma bêtise/erreur > punition/correction > douleur physique/morale > pardon. Je pense que je le reproduis encore aujourd'hui, des années après.

J'ai eu un petit ami violent et adepte du sadomasochisme avec lequel j'ai vécu près de deux ans. J'ai eu du mal à prendre la décision de le quitter et beaucoup de mal à me remettre de ce que j'avais vécu avec lui.

Je suis atteinte de deux maladies qui me compliquent un petit peu la vie. Je viens de subir les effets de l'une d'elles et j'ai eu très peur. J'ai du mal à reprendre contact avec la réalité. Je suis assez déprimée. Je sais que je ne dois plus me faire de mal parce que ça ne va pas m'aider à aller mieux. Je lutte mais c'est difficile.

Voilà pour la présentation et le contexte.

Amande a écrit:

Si oui, comment gérais-tu à cette époque-là?

La plupart du temps, je n'ai pas eu à "gérer", je n'avais tout simplement pas ces pulsions ou cette envie.

Amande a écrit:

Pourquoi est-ce plus obsédant quand tu es en arrêt maladie qu'en temps normal?

Parce que je m'ennuie, parce que j'ai du temps à tuer, parce que je culpabilise, etc...

vlad tepes a écrit:

Est-ce que c'est un problème?
Je dis ça comme ça hein, mais tant que tu t'arrache pas le bras et que t'apporte pas trop d'importance aux peaux de bébé, ben autant s'occuper du reste plutôt que de serre les poings.

Oui, c'est un problème parce que je le vis assez mal et je culpabilise de le faire. La culpabilité entraînant d'autres actes posés contre moi, ça devient vite un cercle vicieux.

Je ne me suis pas encore arraché un bras mais je ne fais pas dans la demi-mesure non plus. Et quand je ne suis pas capable de me faire suffisamment de mal moi-même, je fais intervenir une tierce personne qui n'a pas forcément mon contrôle et ça peut avoir des conséquences durables et handicapantes.

Je ne porte pas non plus mes traces ou séquelles avec fierté et j'en ai honte, ce qui me plonge à nouveau dans le même cercle vicieux.

De plus, ma santé ne me permet normalement pas de pousser le stress, la douleur, la peur générée par mes pratiques aussi loin.

vlad tepes a écrit:

Je sais pas si ça a vraiment un sens ce que je dis... Si jamais, ignore.

Tout à fait, je comprends. C'est une question que je me suis posée à plusieurs reprises mais oui, c'est gênant. A chaque fois que je me suis demandé "Et alors... ?" J'ai minimisé ce que je faisais et je me suis enfoncée un peu plus dedans.

vlad tepes a écrit:

Bordel, je suis vraiment bourré. D'habitude. j'insulte les nouveaux et je post des photos de bites coupée...

Je te remercie de m'avoir éviter ce bizutage !

Citation :

De plus, ma santé ne me permet normalement pas de pousser le stress, la douleur, la peur générée par mes pratiques aussi loin.

Qu'est-ce que tu veux dire par là ? Que tes AM te posent un autre problème de santé ?

Citation :

Et quand je ne suis pas capable de me faire suffisamment de mal moi-même, je fais intervenir une tierce personne qui n'a pas forcément mon contrôle et ça peut avoir des conséquences durables et handicapantes.

Euh, tu es en train de dire que tu demandes à quelqu'un de t'aider à l'AM ?

Citation :

Parce que je m'ennuie, parce que j'ai du temps à tuer, parce que je culpabilise, etc...

L'AM par ennui et temps à tuer, ça peut se contrôler. Jeu vidéo, livre ou film. Surfer sur le net.
Par contre, tu culpabilises sur quoi pour que ça t'amène au point de l'AM ?

Wicked a écrit:

Qu'est-ce que tu veux dire par là ? Que tes AM te posent un autre problème de santé ?

Je veux dire que mes comportements auto-destructeurs n'aident pas ma santé qui a déjà assez de problèmes comme ça.

Citation :

Euh, tu es en train de dire que tu demandes à quelqu'un de t'aider à l'AM ?

Non, je ne demande à personne de m'aider. J'utilise des gens violents dans un rapport violent consenti pour me faire du mal. Il n'est pas question d'automutilation et les gens ne sont pas au courant que j'ai un problème de cet ordre.

Citation :

L'AM par ennui et temps à tuer, ça peut se contrôler. Jeu vidéo, livre ou film. Surfer sur le net.
Par contre, tu culpabilises sur quoi pour que ça t'amène au point de l'AM ?

Je ne fais pas ça par ennui, je dis que c'est plus difficile à contrôler quand je n'ai rien à faire de particulier.
Je culpabilise de me faire du mal, comme je le disais, c'est un cercle vicieux.

Ok. Mais qu'est-ce qui te pousse à ça à la base ?

Wicked a écrit:

Ok. Mais qu'est-ce qui te pousse à ça à la base ?

J'ai toujours connu le schéma suivant : erreur ou bêtise entraîne punition qui entraîne douleur qui amène le pardon de la faute. Je fonctionne encore comme ça pour la moindre petite erreur qui va de travers.
Je suis assez angoissée et cela va tout de suite beaucoup mieux après.

Et ce n'est pas un schéma que tu peux briser (même si ça a vraiment pas l'air simple) ?

Non, ce n'est pas simple... Cela va faire 20 ans que j'essaie de briser ce schéma avec plus ou moins de succès.

Je me fais hospitaliser pour huit semaines dans quelques jours. C'est un grosse décision. Cela m'effraie un petit peu.

C'est toi qui a décidé ou bien tes proches t'ont forcé la main ?
J'espère que ça t'aidera et que tu seras dans une bonne structure
Bon courage

C'est normal que ça soit un peu effrayant, mais, en huit semaines, tu auras le temps de t'acclimater. Et généralement les gens ne mordent pas :-)
Tu vas dans un HP, ou dans une clinique privée ? Et, comme Lilas'M, la décision vient de toi ou de tes proches ?
Bon courage, en tout cas, et pourvu que ça t'aide!

C'est un centre de santé mentale MGEN.
La demande et la décision viennent de moi. Je n'ai pas de proches et personne ne me force la main. C'est moi qui l'ai suggéré à mon psy.
Merci !

J'espère que cela t'aideras...

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