Comment lutte-t-on contre le stress ?

j'ai envie de tout casser. La cause importe peu. On peut pas travailler dessus. Ça va passer. Mais on fait quoi contre ça ?

On casse des trucs pas trop emmerdants à casser.

Ou alors on passe le temps en attendant que ca passe.

dixetun a écrit:

La cause importe peu

Justement non, réussir à mettre le doigt sur cette cause peut permettre de diminuer le stress.

Si tu connais cette cause, l'extérioriser peut aider aussi

ça tourne constamment. ça tourne et ça reprend. ça tourne et ça revient. Rouler en boule ? Attendre ? dormir ? Dormir c'est bien. Mais y a les rêves.

Et poser ce qui te tourne dans la tête pour prendre du recul, ça serait mieux, nan?

Regarde les deux derniers épisodes de Braquo ? Du Fringe ?

Joue compulsivement au démineur / bridge / ce genre de truc.

Si toujours envie de casser des trucs, tu peux mettre de la musique violente à fond dans tes écouteurs (parce que bon, voisins quand même). Genre Nachtmystium, ça pourrait faire l'affaire.

Si tu veux dormir mais ne pas trop rêver, et que tu n'as rien de prévu demain matin / début d'aprem, prends un de tes médocs pour dormir, exceptionnellement (je me rappelle plus des noms, mais généralement les trucs qui assomment font qu'on rêve pas trop, ou qu'on s'en rappelle pas).

Tout est compliqué et simple.
C'est simple d'attendre. Suffit de ne rien faire.
C'est compliqué quand beaucoup de choses dépendent de l'attente.
C'est simple de parler. Suffit de trouver la/les personne(s) || le/les lieu(x).
C'est compliqué quand on a l'impression de n'être nulle part.

désolé, j'avais juste besoin de me détendre l'esprit.

Pas de souçis, pas d'ennui.

mache un boobel gum !