Cauchemars à répétition

Bonjour ou bonsoir,

Je ne savais pas trop où le mettre ce sujet.

Voilà, depuis plusieurs années, je fais le même cauchemar, une à deux fois par nuit mais pas toutes les nuits.
Heureusement .

Comme cette nuit.

Je vais vous dire ce qui se passe car je m'en rappelle.

Le début c'est vraiment un rêve mais différent à chaque fois.
Puis je me vois faire le "saut de l'ange" d'une falaise, toujours le même et au même endroit (à mon avis).

Je me réveille en sursaut et en transpiration.
Avec une mâchoire qui me fait mal et les dents douloureuses comme si je l'avais vraiment fait.

Je n'en est parlé qu'à une seule personne, ma mère et aussi à une autre personne mais m'en souviens plus.
Peur de le dire à d'autre et qu'on m'enferme.

Qu'est ce qui me fait mon subconscient!?
Est ce que ça va vraiment arrivé un jour!?
Dois-je aller voir quelqu'un spécialisé du sommeil?

Fallait que je le dise, cette fois.
Marre de le garder dans mon coeur.

Merci beaucoup.

Heu... Personne t'enfermera pour des cauchemars -_- sinon à peu près toute la planète est bonne à enfermer...

Bha les cauchemars, ca touche toujours à quelque chose dont on a peur, c'est souvent récurrent.

Mais si il y a des réactions physiques au sommeil, faudrait que tu ailles voir un neurologue (passes par ton médecin généraliste) dans un hôpital qui a un laboratoire du sommeil et ensuite, faut voir avec ce qu'il dit.

Je pense qu'ils vont te garder 3 nuits pour enregistrer ton sommeil et voir si il y a un problème quelconque... Je dois aussi le faire pour des paralysies d'ailleurs.

Tout ça pour dire que le sommeil c'est un truc super compliqué >< et il faut faire examiner ça, on sait jamais.

Merci beaucoup Abby

Peur!? Pour l'instant c'est de rester seul toute ma vie!!!

Voir un médecin pour ça!?

Je sais pas si je voudrais le faire, alors.

Heu ben en fait mon neurologue m'a dit que pleins de choses pouvaient perturber le sommeil comme des crises d'épilepsie (sans s'en rendre compte, ne pouvant être vu qu'avec un enregistrement du sommeil), des dysfonctionnements d'ordres cérébrales... 'Fin bon, je m'y connais pas plus que ça. Mais tu demandes si tu dois voir un médecin moi je dit : vaut mieux. Après tu fais ce que tu veux.

Après, je me réveille aussi avec les machoires douloureuses si je suis angoissée et que j'ai un sommeil agité : je serre les dents.

J'avoue que ça ne m'inquiète pas plus que ça, ton histoire... C'est un cauchemars récurant, comme beaucoup de cauchemars récurents... Pis c'est tout.

Du moment que ça n'affecte pas la qualité de ton sommeil, je ne vois pas nécessairement de quoi paniquer.

En plus, les rêves "de chute" sont souvent explicables par des bizarreries de relachement musculaire pendant le sommeil... quand tous les muscles se relachent d'un coup, on a l'impression de tomber, et le cerveau l'associe à des images de chute. (reste d'un cours sur les troubles du sommeil)... Après, c'est pas nécessairement tragique du moment que ça n'affecte pas ton repos... Si tu te réveilles mort crevé tous les matins, là ouais, s'agirait de faire qqch.