Je me suis fait mal...

Bonjour à tous.
Alors voilà hier soir j'ai eu un moment de déprime, en ce moment j'ai plein de problemes: l'argent, la perte d'amis.
J'ai pris un ciseau et j'ai commencé à me faire du mal.
Cela m'iquiète un peu car c'est la première fois que je le fait et je ne sais pas trop ce que cela signfie...

Le pire dans tout ça c'est que ça m'a fait du bien...

Pourais-je avoir des réponses? Est ce que cela veux dire que je vais recommencer? J'ai peur de tomber là dedans...

Te couper une fois ne veut pas dire que tu es tombé dedant ni meme que tu vas tomber dedant , il ne tient qu'à toi de ne plus le refaire et donc de ne pas tomber dedant...
Parle de tes problemes avec des amis , et essaie de trouver des moyens autres de cannaliser tes emotions, avant que tu ne tombes vraiment dedans et qu'il soit bien plus difficie d'arreter !!!

Bonjour.

Le seul conseil que je puisse te donné, c'est de t'occuper un maximum, faire plein de choses pour ne pas y penser.

La Pente est plus facile a remonté au début qu'une fois bien tombé dedans.

je te remercie de m'avoir répondu aussi rapidement....

Si tu a envie d'en parler un peu plus, de tes problèmes, qu'ils soient financiers, perte d'un ami, ou autre, surtout n'hésite pas, ici personne ne te jugera ! Et comme déjà dit, mieux vaut en parler plutôt que de rester dans ton coin. De même, tu viens juste de mettre un pied dans l'automutilation, évite d'y mettre le deuxième. Tu trouveras ici : https://automutilation.actifforum.com/l-automutilation-f3/alternatives-pour-ne-pas-se-faire-de-mal-t1277.htm des idées, des alternatives pour éviter de recommencer, si tu en sens le besoin. Testées et approuvées par nos soins, hésite pas, ça marche, suffit de trouver celle(s) qui te convient(nent).

En tout cas, bravo pour ta démarche d'en parler de suite, de ne pas attendre que le problème empire.

Tu fais bien de venir ici rapidement.

L'AM libère de l'endorphine, un neurotransmetteur. L'effet que tu as ressenti, c'est ça.

Ici, l'idée couramment véhiculée est que l'AM est une conséquence, un symptôme de problèmes plus profonds, et qu'il vaut mieux s'y attaquer avant autre chose. N'hésite pas à t'inscrire.

Waou je ne pensais pas que vous alliez me répondre aussi rapidement.
ça fait plaisir de discuter avec des gens qui ne jugent pas. Je crois que c'est pour ça que je n'ose pas en parler avec des gens de mon entourage, j'ai peur d'être juger et qu'on me prenne pour une folle.

En tout cas merci beaucoup pour votre aide!

Je pense qu'il faut vraiment que tu prennes le problème dès maintenant, avant que cela devienne comme une "drogue". Essais d'en parler autour de toi. Pas à n'importe qui, bien entendu mais avec des personnes en qui tu as confiance. Vraiment, il ne faut pas que tu recommences, essais de te débarrasser de cette envie avant qu'elle ne devienne trop impotante.
N'hésite pas à poster ici.