Je ne gère plus

Alors voilà, j'ai un petit souci, rien de très grave. C'est juste que d'habitude, je "gérais" plus ou moins mon AM. Je le faisais uniquement à certains moments et j'étais consciente de ce que je faisais.

Mais depuis quelques jours, ma "méthode" a changé et je me retrouve à m'AM sans même m'en rendre compte. Je prends conscience de la situation en voyant les dégats et ça m'inquiète. Non pas que ce soit plus violent ou dangereux, mais c'est le fait de ne pas remarquer ce que je fais qui me fait un peu peur. Je ne gère plus mes actes et j'aimerais éviter que ça empire, enfin, si possible...

Je me doute bien qu'il n'y a pas de solution miracle, mais je suis preneuse pour tout conseil!

Y'a quelque chose qui fait que en ce moment tu ne contrôle plus ?

Essaie de ranger tes lames dans un endroit peu accessible... Histoire de devoir galérer pour les attraper (dans une boite cadenassée dont tu as caché la clef en hauteur derrière un meuble et tu dois déplacer le meuble et monter sur une chaise pour l'attraper, par exemple) histoire d'avoir le temps d'y penser avant l'acte ?

Sinon, pas des masses de conseils, prends soin de toi.

Pas de conseils à te donner à première vue, par contre si t'as besoin d'en dire plus pour recevoir des conseils hésite pas à me MP qu'on en discute.

Si tu ne t'en rend pas compte je vois vraiment ce qu'on peut faire en fait...
Si c'est pas encore dangereux (mais ça dépend de la définition de chacun) je pense pas qu'il faille s'inquiéter... Mais je sais pas trop quoi dire parce que je vois pas trop comment tu pourrais faire ça... Si tu en as l'envie tu m'envoies un mp ?

La situation actuelle fait que je suis constamment stressée, je déménage, je ne trouve pas de travail et je suis de retour chez mes parents, donc rien pour m'aider à rester zen...

Le souci, c'est que, dans ces cas-là, je n'utilise pas de lames ou autres, c'est ça qui fait que je me retrouve à faire les gestes machinalement, en regardant un film, en écrivant,...

Je pense que dès que je serai plus calme et au clair dans ma vie, ça ira mieux.