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 peur de recevoir de l aide.

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somine88



Nombre de messages : 324
Localisation : pays des reves
Date d'inscription : 16/03/2012

MessageSujet: peur de recevoir de l aide.   Lun 21 Oct 2013 - 22:38

J ai besoin d aide, je veux dire de la part d un professionnel. Un suivi psy.
Mais j en suis incapable. Incapable de faire la demarche d en contacter un et par la suite de me tenir a le consulter...

Comment faire? Est ce parce que je ne suis pas prete? Ou juste de la peur? Tss je suis pommee
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carda



Nombre de messages : 48
Date d'inscription : 21/10/2013

MessageSujet: Re: peur de recevoir de l aide.   Lun 21 Oct 2013 - 22:43

Vas y par étape.
Avant de penser à un suivi, prend rdv à une consultation.
Une consultation n'engage pas à un suivi

S'y rendre avec une personne en qui tu as confiance.

Prendre rdv, annuler au dernier moment si tu ne t'en sent pas capable
et reccomencer.jusqu'à ce que tu y arrive?

Un pas après l'autre.
Ne pas se mettre la pression.
Un entretien n'engage à rien.et parfois, ça peut faire du bien...
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somine88



Nombre de messages : 324
Localisation : pays des reves
Date d'inscription : 16/03/2012

MessageSujet: Re: peur de recevoir de l aide.   Mar 22 Oct 2013 - 0:51

Merci de ta reponse carda.
Je vais essayé de suivre ton conseil.
Mais en fait je ne sais pas a quoi m attendre. Du coup c flippant. J ai peur de souffrir plus en consultant en fait.
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carda



Nombre de messages : 48
Date d'inscription : 21/10/2013

MessageSujet: Re: peur de recevoir de l aide.   Mar 22 Oct 2013 - 9:22

Ce qui est primordial c'est de bien choisir son professionnel.d'en essayer plusieurs pour trouver un avec qui tu te sens à l'aise
Que tu ai peur de souffrir plus ça se comprends.
Après tu parles d'un suivi psy mais tu penses à quoi?psychologue?psychiatre?
Ces gens là ils ne vont pas te bouffer, ds le pire des cas tu tomberas sur un crétin qui te donnera l'impression d'être à coté de la plaque ou un professionnel qui te donnera l'impression de s'en foutre, ds ces cas là tu vas voir ailleurs c'est pas plus compliqué.

J'ai beau avoir ces profession en horreur mais je ne peux nier qu'ils m'ont empecher de me flinguer la gueule à une époque où cela me semblait être la seule issu.
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au_secours



Nombre de messages : 154
Age : 23
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 10/07/2013

MessageSujet: Re: peur de recevoir de l aide.   Mar 22 Oct 2013 - 10:11

Pendant longtemps, j'ai eu peur aussi d'aller voir un psy, je ne voulais pas en entendre parler. Puis quand, l'occasion d'en consulter un gratuitement c'est présenté, même si j'avais peur, je me suis mise un bon coup de pied aux fesses, j'ai pris mon courage à deux mains et j'y suis allée.

Une fois que tu as fait le premier pas, si c'est le bon psy, tu n'auras qu'une envie c'est d'y retourner, tu attendras les séances avec impatience (même si l'appréhension est toujours la), ça deviendra presque t'as raison d'avancer, de te dire aller je peux sortir la tête de l'eau, je ne suis plus seule!

Courage, tu peux le faire Very Happy
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Implo



Nombre de messages : 12635
Age : 27
Date d'inscription : 11/05/2008

MessageSujet: Re: peur de recevoir de l aide.   Mar 22 Oct 2013 - 10:55

j'ai mis plusieurs
années avant de consulter
un vrai psy
j'en avait deja vu
une conne
et un con
puis ceux de l'hp
j'étais en france
c'était un suisse
je suis sure que c'était
écrit quelques part

plus sérieusement j'ai eu
de la chance j'ai pu me faire suivre
par un psy que j'avais deja vu
et j'ai pu le contacter par mail
en pleine nuit
parce que c'était le bon
moment
tu sais du genre
la je prendrais bien rdv
parce que je sens que j'en ai besoin
mais
a 3:00 du matin
il est pas dans son cabinet
à attendre que quelqu'un l'appelle

serait bien que tu vois
si dans ta région
y en a qui ont des bons psy
peut être sur le forum déjà
pour te conseiller quelqu'un


________________
Il faudra peut être un jour que j'admette que je vais mal, mais peut être qu'à ce moment là, je pourrais le dire parce que j'irais mieux.

j'écris comme mon cerveau découpe
sans ponctuation pas d’intonation
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somine88



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Localisation : pays des reves
Date d'inscription : 16/03/2012

MessageSujet: Re: peur de recevoir de l aide.   Mar 22 Oct 2013 - 11:42

Merci a tous pour vos reponses.
Je vais essayé de suivre vos conseil. Mais c vrai que ca risque d etre compliqué. Mais je v pas en rester la
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Ide



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Date d'inscription : 18/10/2013

MessageSujet: Re: peur de recevoir de l aide.   Mar 22 Oct 2013 - 11:44

Une thérapie n'est pas forcément toujours facile ou agréable, il ne faut pas se leurrer, une thérapie implique parfois de regarder ses problèmes en face alors qu'on n'en a pas envie et c'est pourquoi bien des gens qui en suivent une emploient inconsciemment des stratégies d'"évitement" comme je crois qu'on dit, poser des lapins à leur psy, se persuader que le psy qu'ils ont choisi n'est jamais le bon... Le psy n'est pas là pour te faire plaisir, il est là avant tout pour t'aider. Bon... je me doute que ce que je dis là ne t'encourage pas beaucoup... Dis-toi que les souffrances d'une thérapie ne sont jamais grand-chose face à toutes les souffrances que tu as endurées pour en arriver là et que tu risques encore si rien ne change...

Un psy peut être professionnel et ne pas te convenir, je crois que c'est important de le souligner, la question du feeling est très importante. Le psy qui est parfait pour quelqu'un que tu connais n'est pas forcément celui qu'il te faut.
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somine88



Nombre de messages : 324
Localisation : pays des reves
Date d'inscription : 16/03/2012

MessageSujet: Re: peur de recevoir de l aide.   Mar 22 Oct 2013 - 20:50

La est le probleme justement.. la theorie de l evitement.. ca me ressemble etrangement.
Jai jamais fait de therapie que deja je sais que je serais comme ca. Je ne crois pas etre capable de me liberer aussi facilement. Je veux dire des que je parle de chose qui me tiennent a coeur je me met a pleurer. Jme sens mal. Et ca c tt les jours. Je ne dis jamais ce que je pense a ma famille ou mes amis. Jsuis tres introvertie.
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Ide



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Date d'inscription : 18/10/2013

MessageSujet: Re: peur de recevoir de l aide.   Mar 22 Oct 2013 - 21:33

Peut-être expliquer ça au psy ? J'pense qu'il pourrait avoir des idées pour que ce ne soit pas trop dur pour toi.
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somine88



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Localisation : pays des reves
Date d'inscription : 16/03/2012

MessageSujet: Re: peur de recevoir de l aide.   Mer 23 Oct 2013 - 0:49

Ohhh...plus debile que moi tu meurres. Logique!!
Meeci pour cette remarque.

Bon beh avec toute l aide que vous m avait aporter (et je vous en remercies) je n ai plus qua prendre mon courage a 2 mains et faire ce que je dois faire.

Merci a tous.
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MessageSujet: Re: peur de recevoir de l aide.   Aujourd'hui à 12:40

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