De ce que j'en sais c'est pas mal du au stress en effet, du moins le stress favorise ce genre de douleurs et puis bon faut dire qu'en ce moment tu n'es pas exactement tout ce qu'il y a de plus reposé. Donc ouais probable qu'il y est un lien.
Concrètement je n'ai pas de remède qui te fera passer la douleur et le mieux reste, dans ce cas-là à mon avis, les anti-inflammatoire donc passage par la case médecin obligé. Sinon en attendant anti-douleur basique, essayer de te détendre ça peut jouer aussi.
Vu la formulation de ta phrase ça a l'air assez récurent comme problème donc tout bêtement, comment tu faisais lorsque ce genre de douleurs survenaient par le passé ?