petite rechute

hier je me suis AM
ça fesai peut etre 2 ou 3 mois que je l'avait pas fait

bon en ce moment j'ai un peu des angoisses mais je croyais gerer
ce qui me stresse:
_ ma sophrologue m'a donné le numéro d'une collègue ça me rapelle une mauvaise experience avec un psy meme si je sai que je peu lui faire confiance
comme cette autre sophrologue a une formation psy je me dit que ma psychologue saura peut etre de koi il s'agit mais peur de pas pouvoir placer cette histoire dans la conversation

_ c'est bientot l'aniversaire de mort de ma grand mère

_ je me suis inscrite a la sculpture a l'opinel or le fait qu'un opinel ça coupe ce que je crain le retour: seule dans la rue peur de croiser un gars douteux enfin ça fait apel a des mauvais souvenirs d'attouchements je suis parano je sai


sinon ben je sai pas si ça doit m'inquieter mais je me suis AM sur un endroit que j'avait jamais experimenté les coupures sont tre superficielles mais j'en ai fait plus que d'habitudes

voila si vous avez un avis écléré je prend

Bonjour toi,

Tu passe une mauvaise période, la rechute était donc a craindre, la réponse a tes angoisses n'est pas ces pulsions de mutilation que tu avais réussi a combattre, tu le sais toi même.
Étant donné que tu pense savoir ce qui t'angoisse parle en a des personnes capable de partager ton chagrin, tu ne doit pas être la seul dans ton entourage a être touché par la mort de ta grand mère et donc être mal en ce moment?

Prends soin de toi