Comment savoir ce que je ressens vraiment

On ne peut pas te répondre, d'une part parce que nous ne te connaissons pas et d'autre part parce que nous ne sommes pas des professionnels.

Peux tu nous en dire plus sur toi ?

Il faut consulter, c'est un conseil.

Bon courage.

Quelques question pour essayer de faire un peu le tri :

(essaie de répondre par des phrases courtes et en essayant de mettre de la ponctuation, tu as tendance à faire des paragraphes sans ponctuation et difficilement compréhensible, ce qui n'aide pas à te répondre )

- Depuis quand est-ce que tu te sens mal ?

- Qu'est ce que tu appelles "te sentir mal" ? Tu te sens triste ? Angoissée ? Vide ? Autre chose ? Un peu tout ça ?

- Est-ce qu'il y a eu quelque chose de particulier qui t'a mis mal, qui t'a fait commencer à te sentir mal ? En d'autres termes, est-ce qu'il y a eu un évènement déclencheur à ton mal-être ?

- Est-ce que tu as un suivi psy ? Est-ce que tu en as déjà eu un ? Est-ce que tu veux en avoir un ?

Citation :

Il faut consulter, c'est un conseil.

Mouais. Je dirais qu'un proche avec qui on peut parler ouvertement, c'est presque mieux qu'un psy, parfois. Pas besoin de prendre rendez-vous, plus"convivial"... (Encore faut il trouver la bonne personne) Certaines personnes ont aussi "peur" des médecins et autre dérivés.

Je voulais dire que si elle voulait une réponse à ses questions, il faut qu'elle aille consulter parce que moi je pourrais jamais y répondre !

Je ne la connais pas DU TOUT, comment aurais je pu lui conseiller d'aller voir un psy ?

Mélancolie a écrit:

Je voulais dire que si elle voulait une réponse à ses questions, il faut qu'elle aille consulter

Elle peut essayer de trouver les réponses par elle-même, aussi.

Moi, personnellement, je pense que quand on commence à se poser ce genre de question, c'est qu'au fond, on a déjà les réponses.

Par contre, juste une mise en garde : pas d'auto-suggestion, et pas de diagnostic fait par toi même. Je veux dire, pas besoin de rentrer dans une case comme "dépressive", "suicidaire", "borderline", etc. Essayer de comprendre les raisons de ton mal-être, comment tu te sens exactement, toussa, c'est bien plus bénéfique, et par la suite, c'est quand même bien plus utile pour avancer qu'un "je suis dépressive chronique" ou "je suis borderline".

Concrètement ça ne te servira pas à grand chose de savoir si tu es "dépressive", "suicidaire",, "bordeline" ou autres diagnostiques psy. Ce qui important c'est de se concentrer sur les causes de tout ça, peu importe ce que tu as, l'effet et que tu te sentes mal par rapport à ça.
Ce qui est positif c'est que si tu essayes de comprendre ce que tu ressens tu peux aussi résoudre petit à petit les causes en remontant aux évènements qui ont fait que maintenant tu ne te sente pas bien (on ne se réveille pas un jour en découvrant que tout va mal, il y a des causes, et ça toi seule peut les savoir).
Tu n'es pas obligé de consulter un psy pour ça, ça peut aider c'est sûr, mais c'est pas une obligation pour autant. A toi de voir ce dont tu as envie.
Et peu importe quelle étiquette psy tu as, tu ne te définis pas par un mot. Tu es toi, tes passions, tes goûts, tes envies, tes rêves, mais tu ne te résume pas à un mot.

Je vais nuancer un peu tout ça...
Si vraiment tu te sens mal, et prêt à faire une connerie, la case médecin, ça peut être bien, voir un psy aussi...
Et avoir un diagnostique, ça peut permettre de trouver une solution, fut-elle temporaire.
Après, avoir une réflexion sur soi, et trouver des moyens de palier au mal-être, ouais, c'est à faire.
Toujours est-il qu'on peut pas te répondre grand chose si tu ne nous en dit pas d'avantage...

si tu veux bien, tu pourrais nous en dire plus sur toi, sur tes ressentis, ta vie quotidienne, etc... Pour que l'on puisse t'aider du mieux que l'on pourra.