Scarification

Présentement, tu es en crise ? Ou c'est une envie latente ?

ps : le mot "scarification" n'est pas approprié, c'est plutot "automutilation"

Est-ce que tu as une idée de ce qui fait que maintenant l'envie te reprenne ?
Envie de parler de ce que tu nommes comme te faisant souffrir moralement ?

Après clairement, l'am en soi n'est pas dramatique. D'accord c'est pas non plus une solution adéquate et parfaitement saine bien sûr mais c'est pas non plus une catastrophe.

A te lire (ça n'est pas un reproche hein), j'ai l'impression que tu te mets pas mal la pression là-dessus, pour ne pas recommencer et que quelque part cela contribue à ton mal-être.

Sincèrement, le fait que tu en parle maintenant, pendant que ça n'est "qu'une" envie c'est un bon point, cela signifie que tu as encore une prise là-dessus, et que c'est le moment pour tenter de trouver des solutions plus "adéquates" avant de t'am à nouveau.

Comme Joker, envie de te demander si tu as une idée des causes de ton envie actuelle d'AM ?

Il y a eu un événement particulier ?

Vu que j'ai vu dans ta présentation que tu as un diagnostic de psychose, je suppose que tu dois avoir un traitement ?

Si oui, est-ce qu'il y a eu un changement dans ton traitement récemment ?

Tu as un suivi psy ? Si oui, tu en as parlé à ton psy, de tes envies d'AM ?

je vous remercie pour vos réponses.
Je vais tâcher de vous répondre le plus précisément possible.

Mélancolie, Hier je n'étais pas en crise, c'est une envie latente qui est permanente ces jours derniers... Dslée pour la mauvaise utilisation du mot "scarification"... mais je ne savais comment nommer mon sujet... Je trouvais AM trop "simple"... :-/

Joker, Caramel, je vous réponds en même temps parce que j'ai à dire sur le sujet répondra à vos questions.
Actuellement, je ne sais pas ce qui fait que je "replonge". J'ai commencé à me mutiler il y a qq mois suite au décès de ma grand-mère. Effectievement, comme j'ai une psychose, j'ai un traitement (qui n'a pas changé depuis un moment) et un suivi psychiatrique. J'ai parlé à ma psychiatre de mon automutilation mais la dernière fois que je l'ai vue, ça allait bien et là, elle est en vacances... :$ je n'ai personne à qui me confier...
mes blessures morales sont nombreuses et complexes... de vieilles histoires du passé dont je ne fais pas le deuil, des disparitions, bref des choses non cicatrisées...

J'espère avoir éclairer vos lanternes et je vs remercie vraiment de m'avoir répondu. Merci...

https://automutilation.actifforum.com/l-automutilation-f3/alternatives-pour-ne-pas-se-faire-de-mal-t1277.htm

Si tu cherches, de manière terre à terre, des moyens d'éviter de te couper, en voilà une petite liste. Peut-être que tu y trouveras ton bonheur ^^.

Ensuite... Si envie de vider ton sac, de mettre à plat les trucs qui te courent dans la tête (souvenirs qui reviennent, tout ça), n'hésite pas, le forum est là pour ca aussi ^^

Tu as essayé d'appeler des amis, de faire quelque chose (sortir, truc du genre) histoire de ne pas rester à cogiter seule chez toi ?

Et avec tes parents, c'est comment?

Je connais cette envie latente d'AM. Parfois, j'arrive à la réfrèner en imaginant, avec tous les détails, que je le fais, voire en l'écrivant, vois pour toi, ca marche peut être?

Oui je comprends assez bien. Pour l'instant, je rêve presque toutes les nuits que je le fais, que je sens la douleur. C'est à la fois défoulant et frustrant, parce que ca fait un moment que je n'ai rien fait de jour mais j'en ai terriblement envie.
Malheureusement, je ne sais pas s'il y a un remède contre ca, je ne pense pas...

Par rapport à tes parents, si ca se passe bien avec eux, je te dirais de ne pas t'inquièter pour l'instant de ne pas avoir d'amis à proximité, mais de profietr de ce temps chez eux pour être avec eux, tout simplement. Ca peu beaucoup apporter et faire énormément de bien, surtout si tu ne les vois pas souvent.

je sens que je vais faire une connerie... J'ai tellement envie de me couper...
Sentir cette lame sur mon avant bras et voir le sang couler.

Je pense à ma grand-mère que j'ai perdue l'année dernière et quand j'ai vu mon grand-père ce week-end, il m'a donné des bijoux à elle... ça m'a fait mal et je ressens ce mal, je la revois sur son lit d'hôpital, sans cheveux... j'ai mal... Je tiens plus...

Pourquoi "Pardon ?

Franchement, concrètement, de quoi devrais tu t'excuser ?

Et... est-ce si dramatique que ça de t'être coupée, tant que tu ne te mets pas en danger ?

Tu sais que la majorité du forum gère encore assez régulièrement certain problème par l'AM, tu n'as aucune raison de te sentir mal par rapport a nous de l'avoir fait(j'ajouterais, tu n'as aucune raison de te sentir mal de l'avoir fait tout court).

D'un autre coté qu'est ce qui te pousse à arrêter?
Tu parle de substitut je suis tout a fait d'accord avec toi, mais tu es sur que tu peux en trouver un dont les conséquences soit réellement moins néfaste que l'AM?

Donc tu pense souvent au passé, tu y pense comme si tu y été enfermé ou comme un souvenir qui te hante?
Tu as parlé de psy, mais a par des traitement ils ont fait quelque chose?

Tu as des projets d'avenir? des envies? des objectifs?

Tu t'es renseigné sur le CMP ? Si tu veux avoir un suivi psy sans te ruiner c'est peut-être possible..