Ca terminera un jour , je t'assure .
Mais te fixe pas d'objectifs trop haut d'un coup .. vas-y progressivement .
T'as tenu 5 jours ? ( ce qui est énorme !! ) La prochaine fois tu tiendra 6.
Rechuter c'est pas tellement grave , du moment que tu sais prendre le dessus après.
Si t'as une réelle envie d'arrêter , ce sera moins dur .
Occupe-toi l'esprit un maximum , limite utilise des substituants mais ne te coupe pas.
Je sais que t'es cap , 5 jours c déjà beaucoup , et tu peux faire mieux .