Solution miracle?

J'ai une amie qui m'a invitée à passer 2 jours chez elle. Youpie, bonheur, je vais bien m'amuser, ça va être génial! Mais...

Je ne suis pas à l'aise avec l'idée de dormir ailleurs que chez moi, je vais devoir faire bonne figure devant son chéri (avec qui je m'entends très bien), je ne sais pas quoi leur apporter,... Autrement dit, une charmante angoisse commence à pointer le bout de son nez.

Et j'ai beau me raisonner, me dire que j'ai déjà été chez elle, qu'elle me connaît assez pour deviner mes limites, qu'on va bien se marrer, que sortir de chez moi me ferait le plus grand bien, ça ne suffit pas.

Au final, je me rends compte que je loupe pas mal de choses sympas avec mes amis, juste parce que je me prends la tête pour des détails. Dites, est-ce qu'il existe une solution miracle pour profiter des bons moments?

Fermer les yeux, prendre une grande inspiration jusqu'à y être. Parce que clairement le plus dur c'est d'y aller... une fois que tu y es tu profites...

Non?
Alors ouais, occupe toi jusqu'à ce que ça soit l'heure d'y aller ... en tout cas moi ça m'aide...

C'est vrai qu'une fois sur place, ça se passe bien en général. Il ne reste plus qu'à occuper ma petite tête pour éviter de penser à tout ce que je pourrais mal faire, oublier de faire...

Je sais pas si y'a une solution miracle pour... profiter des choses.

En tout cas, ne pas culpabiliser quand on sent qu'on recule ou qu'on angoisse, ça peut-être un début. Ou au moins ça empêcherait de reculer encore plus.

Tiara a écrit:

Il ne reste plus qu'à occuper ma petite tête pour éviter de penser à tout ce que je pourrais mal faire, oublier de faire...

Ne calcule pas ce que tu vas faire, y'a rien de pire pour angoisser ...

Tu y vas quand ?

Pour les trucs "rationnels", genre "J'ai peur d'oublier telle ou telle affaire", tout ça tout ça... Une liste ?

Et noter les trucs en apparence "cons" qui te stressent ? Genre... Admettons que tu aies peur d'arriver en retard parce que tu te trompes dans l'horaire du bus, ben... Au lieu d'encombrer ta mémoire avec ledit horaire de bus, tu le note. Idem pour les affaires à prendre, pour l'idée de cadeau à amener si tu veux en amener un, tout ca tout ca ?

Je sais que si un truc me stresse vraiment, avoir une "checklist" m'aide à me dire "fuck off, arrête de stresser dans le vide, tu AS fait tout ce qu'il y avait à faire !"

J'y vais demain.

La liste, je l'ai déjà faite, mais même en l'ayant sous les yeux, je pense que j'ai oublié d'écrire quelque chose dessus et que je vais m'en rendre compte une fois sur place.

Mais ce n'est pas comme si je partais pour un mois, c'est seulement 2 jours, je SAIS que ce n'est pas grave si j'oublie quelque chose et que, sur place, je vais bien m'amuser. Il faut juste qu'une partie de mon cerveau se calme et arrête de stresser.