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 difficultés alimentaires

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3 participants
AuteurMessage
postblue

postblue


Nombre de messages : 561
Date d'inscription : 27/12/2013

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MessageSujet: difficultés alimentaires   difficultés alimentaires Icon_minitimeDim 2 Déc 2018 - 13:45

Alors là, je pensais pas que je repasserai dans cette rubrique un jour.
ça fait quatre ans que c'était fini cette merde
mais

je recommence à être obsédée par la bouffe; à lire beaucoup sur les TCAs aussi... exactement comme il y a 5 ans, où on m'avait diagnostiqué boulimique.
Là je mange beaucoup mais pas par grosse quantité, juste, je mange toute la journée en fait. Je dirai toutes les deux heures max.
Alors, voilà, c'est pas la cata mais ça craint un peu quand même
D'autant plus que je mange évidemment très gras/sucré/salé
donc j'ai peur de grossir
j'ai de la chance, un bon métabolisme qui ne grossit pas trop (youpi! - moi c'est sur ma peau que la malbouffe se répercute, j'ai une peau horrible, bref)
mais en fait ça n'enlève pas le mal etre
je vais essayer d'en parler à une amie ce soir
en attendant je pose ça là.
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Ewig

Ewig


Nombre de messages : 323
Age : 21
Localisation : France, Rhône Alpes
Date d'inscription : 10/07/2017

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MessageSujet: Re: difficultés alimentaires   difficultés alimentaires Icon_minitimeDim 2 Déc 2018 - 22:42

Je t'ai lue mais je ne sais pas quoi dire. J'espère que ton amie va pouvoir t'aider un peu.
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Onda

Onda


Nombre de messages : 2904
Age : 26
Localisation : Sud de la France
Date d'inscription : 11/04/2011

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MessageSujet: Re: difficultés alimentaires   difficultés alimentaires Icon_minitimeMar 4 Déc 2018 - 12:28

Je comprends, sincèrement. Je vis la même chose depuis de nombreuses années. 

Malheureusement, je n'ai pas de solution miracle. Si je peux te donner un conseil, essai de travailler autour des questions d'anxiété et d'ennui et de manière plus concrète tu peux utiliser les mêmes techniques que les méthodes anti-AM. Tenir un carnet alimentaire, pour réaliser ce qu'on mange réellement peut aider aussi.

Bon courage !

________________
"Pensavo di essere la soluzione, invece no, non ero nemmeno il problema. Non ero niente."
Francesco Roversi
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MessageSujet: Re: difficultés alimentaires   difficultés alimentaires Icon_minitime

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