Deja.. Calme toi.. On est là, et si t'as besoin de parler, même si c'est pas la même chose que de pouvoir en parler "en vrai" avec qqun qui est à coté de toi... Ben on est là.
Ensuite..
Je ne sais pas comment ca se passe chez toi. Mais ici, il existe des services d'urgence psy. Ca ne débouche pas (sauf si c'est vraiment nécessaire) sur une hospitalisation. Mais ca peut te permettre de voir un psy plus rapidement que "dans un moins", et, si besoin, de réadapter tes médics.
Calme toi.. c'est une sale période.. tu vas remonter la pente. Fais pas de betise