Fatigue

Bonjour ! Je ne sait pas si ce sujet a deja eté traité :

Quand je m'AM (souvent d'ailleurs en pause travail car j'ai du mal a gerer quand on est en travail d'équipe.). Apres je me sens un peu plus relaché quand je reviens, souriant allez meme pourquoi pas. Comme un redemarrage en fait. Puis un certain temps plus tard (qui peut varier de quelques minutes a quelques vingtaines de minutes - mais pas toujours non plus), je suis, mais alors fatigué.
J'ai juste envie de m'allonger et dormir. Une grande lassitude, peut-etre une honte d'avoir fait ça, je sais pas trop.

Bref je voulais savoir si ça vous arrive, si c'est un effet psychologique ou un veritable affaiblissement du corps.

Je ne suis pas sure que ca soit directement lié à l'AM en soi. Je serais pas mal plus dans l'optique de dire que cette fatigue est plutot la conséquence de l'angoisse qui a causé l'AM.

Après une montée d'angoisse, je suis aussi carrément claquée, genre "bonjour je dors debout", quoi.

Il me semble que l'AM fait que le corps secrète des molécules non? Je ne me souviens plus du nom, mais ça pourrait très bien activer "l'éveil" de la personne, la rendre active, puis un peu de temps après, la molécule se dégrade et on se sent fatigué. ça me semble logique en tout cas.

Les endorphines ont un effet euphorisant.
Donc ca ne serait pas illogique qu'on puisse être crevé après.

Cela dit, ca m'est jamais arrivé, et je ne crois pas avoir entendu quelqu'un d'autre parler de ca, donc je pense que l'effet des endorphines est trop faible pour ca.

Dans ma logique ca serait :

Tu angoisses = ca te pompe ton énergie = tu te sens "HS".
Tu te coupes = l'angoisse retombe = tu te sens plus énergique.
Après un moment, la fatigue du fait d'avoir angoissé, qui t'a pompé de l'énergie, se manifeste, parce que bah... tu as grillé de l'énergie, quoi.

Merci de ces reponses.

Je prendrais aussi le sens de cette logique. L'angoisse bouffant de l'energie.
L' "energie" restituée par l'AM etant je pense uniquement psychologique, le corps est lui toujours autant fatigué. Quand l'effet s'estompe ce serait donc 2 fois pire.
C'est comme ça ?

J'ai pas de réponse à apporter mais je sais qu'il m'arrivait souvent d'éprouver de la fatigue après l'AM et vos explications me paraissent très logiques ! Merci à celui qui a posté le message et à ceux qui ont éclairé ma lanterne !

Vous avez déjà tout dit !
oh tant pis , j'écris quand même .

hypothèse:

je pense que tout le stress que tu as en permanence tu "l’élimine" avec l'AM , ensuite tu te relâche et paf, la fatigue s'invite...

Pour moi , quand on est stressé et angoissé ,on est tendu, gonflé a bloc d’adrénaline et sur le qui-vive on se rend compte de notre état uniquement lorsque qu'on est détendu.

Et donc ça reviens à ce que vous avez dit: l'angoisse utilise toutes nos ressources.