Fatigue

Salut ! J'aimerais savoir , si la fatigue peux 'ammener' la tristesse ou n'importe quel sentiment du genre , car j'ai réalisé que je me sentais plus 'vide' lorsque je manquais de sommeil... Y'a un lien entre les deux ? (:

plusieurs personnes dépriment le soir.

L'absence de bruits, le fait de se retrouver seul... ou le seul fait fait d'être fatigué... sont tous des facteurs qui peuvent augmenté l'irritabilité, l'anxiété ou la déprime qui pourrait s'expliquer par le fait "que l'on est d'avantage absorbé dans nos pensées". Le manque de distraction n'aide vraiment pas.

Mais je parle du lendemain .. Exemple , je maquerai visiblement de sommeil cette nuit . Est - ce que ça augmente mes chances d'être déprimée demain ?

Tout dépend ce que tu fais demain ? et dans quel environnement tu te trouves ?
chose certaine tu seras plus irritable, oui.

Je pense que oui, en tous cas pour ma part j'ai remarqué ça. Ce n'est pas agréable d'être fatiguée donc forcément le morale en prend un coup surtout si on a mal dormi parce qu'on se prend la tête ou qu'on arrive pas a dormir alors qu'on en a envie, ce qui énerve pas mal.

Donc , vu que je serai à l'école , je serai surement très irritable et le moral au plus bas ...

Merci de vos réponses .

En même temps, te mettre en tête que tu seras irritable et avec un moral bas ne risque pas d'améliorer ledit moral.

Clairement, la fatigue n'aide pas au moral. On est plus "à vif", moins apte à gérer les émotions de manière vaguement intelligente.

Donc oui.

Mais - comme dit plus haut - le fait de te dire "Je suis fatiguée, je vais forcément déprimer" ne va clairement pas aider à ton moral. Auto-suggestion, tout ca tout ca.

Ok , merci . Mais , incroyablement , je suis de bonne humeur comme je ne l'ai pas été depuis longtemps ... Sans raison

Tant mieux pour toi . Ne cherches pas les raisons à ton bonheur, ce n'est pas la peine du moment que tu es de bonne humeur.

La fatigue peut clairement avoir un lien avec le moral. Comme pas vraiment.

C'est le genre de réponses que je n'aime pas, mais ça dépend franchement des gens, des situations, des évènements, etc.

en même temps je voie pas ce qu'un manque de sommeil peut apporter de bénéfique.

lilium740 a écrit:

en même temps je voie pas ce qu'un manque de sommeil peut apporter de bénéfique.

=> s'endormir plus facilement dans les cours de maths pour ne pas endurer le proff