Promis?

Promis? C'est ce qu'elle m'a demandé...
Elle c'est ma meilleure amie, le promis c'est pour l'AM... Elle veux que j'arrête sinon "elle m'étripe" comme elle le dit si bien...Seulement ça va faire un an que je m'AM et même avec une super volonté, je suis pratiquement que je replongerais...C'est vraiment très dur pour moi d'un côté j'ai mon amie qui veux absolument que j'arrête car pour elle c'est "une grosse connerie" et je suis d'accord et de l'autre ELLE, celle qui m'apelle, la lame...Je sais plus quoi faire j'en suis qu'à 1 journée même pas et je sens déjà que je vais recommencer ce soir...J'ai la volonté pour arrêter mais l'envie et plus forte...J'vais recommencer j'en suis sûre, j'ai déjà essayer les élastiques, glaçons mais ça n'a pas l'air de faire d'effet sur moi..Aidez moi...

il faut juste qu'elle comprenne que c'est pas si facile d'arrêter comme ça!

elle te presse un peu trop, je trouve

l'am, ça s'arrête pas du jour au lendemain!

ce qu'il faudrait, c'est qu'elle t'aide à limiter, à réduire un minimum réuglièrement, et peu à peu à t'en défaire, mais pas te sermonner et te faire promettre de ne pas recommencer, car pour l'instant, c'est impossible pour toi!
il faut juste qu'elle comprenne ça, qu'elle le sache

bon courage!!

Essaie de lui expliquer clairement pourquoi tu le fais et ce que c'est pour toi. Essaie de lui dire que tu as envie d'arrêter mais que tu n'es pas sûre de pouvoir. Que c'est comme on ne peut pas demander à un héroïnomane d'être clean comme ca, d'un jour à l'autre.

Et après si elle t'écoute et qu'elle veut t'aider, définissez ensemble un plan d'action pour t'aider à arrêter. Tu pourrais par exemple l'appeler lorsque tu aurais besoin de t'automutiler et si tu as encore envie après que vous vous soyez parlé, tu pourrais le faire?

Comme le dit Rain-Eve, j'ai franchement envie de te conseiller de lui expliquer.

Ne lui fais pas de promesse que tu ne te sens pas de pouvoir tenir, parce que ca te ferait te sentir encore plus mal, te sentir traitre envers ton amie. Et ca ne ferait probablement aucun bien à ton moral. Ni à tes envies de te mutiler.

Explique lui que tu peux lui promettre d'essayer d'arreter. Mais tu ne peux pas lui promettre de le faire comme ca, en un coup de baguette magique.
Explique lui (si tu te sens de le faire), les raisons qui te poussent à te faire mal.

A la limite, fais lui lire les textes destinés aux proches traduits par Rain-Eve.

En tous cas... je suis sure que ton amie ne le fais pas avec l'intention de te fouttre la pression, mais bien de t'aider.
Et ça, loin d'être une source de stress de plus, ca peut être un appui de plus pour te sortir de l'AM, ou au moins pour te sentir mieux.

Bonne chance. Et tiens nous au courant hein.

J'en ai parler avec elle, elle a dit qu'elle être plus présente pour moi mons me mettre moins de pression...Au final, j'ai tenu 3 jours sans AM...C'est déjà enorme pour moi mais j'ai recommencer, je compte bien aller beaucoup plus loin cette fois!! Je suis décidé à me sortir de cet infernal spirale...

J'vous remercie pour vos reponses et vos conseils qui m'on BEAUCOUP aidé!