presque un an d'arrêt et envie de recommencer

Bonjour à tout le monde !
Il y a un an environ, j'étais venue sur ce forum, je n'ai pas posté beaucoup de messages, j'étais en pleine période d'AM et ça n'allait pas du tout. Parler sur ce forum ne m'avait pas aidé non plus. Mais à force de me sentir coupable, j'ai réussi à arrêter, c'était le 14 janvier. Ca fait donc presque 11 mois. J'en suis fier mais j'ai aussi peur. Peur de recommencer puisque depuis quelques temps ça ne va plus, espoirs déçus, culpabilité, anxiété, déprime, honte de me sentir mal alors que tout devrait aller bien... J'ai envie de recommencer. J'y pense assez souvent, tout en me giflant mentalement pour y penser. C'est paradoxal, j'ai envie mais en même temps j'ai pas envie de gâcher mes efforts. J'en suis venu à bout toute seule, sans l'aide de personne, personne n'a jamais su à quel point j'étais mal, et je m'en suis sorti. Mais là j'ai du mal a y faire face. Je suis allée voir mon médecin mais je lui ai juste parlé de mon anxiété (il m'a d'illeurs donné des anxiolitiques, et mine de rien ça calme déjà les palpitations, sentiments d'oppression...) mais j'ai été trop lâche et quand il m'a demandé si tout allait bien j'ai répondu "oh, oui".
Je n'ose pas vraiment en parler. Sur le net, ce n'est pas pareil, on ne voit pas les gens à qui l'on parle. Mais je suis quelqu'un qui garde beaucoup ses émotions, qui cache son mal-être. Je n'arrive tout simplement pas à le dire. J'ai peut être peur de la réactions des gens...
Enfin voilà, j'avais juste envie d'écrire ça, pour dire que par la volonté on peut y arriver même si c'est fragile. Mais bon, en parler ça doit bien aider aussi, malheureusement ça je n'y arrive pas.
Voilà, je ne posterais que sur ce topic, je ne pense pas rester longtemps sur ce forum, j'ai pas envie de trop m'étaler.
Bon courage à vous.

arreter c'est aussi vivre avec. ça faisait + de 2 mois que j'avais arrété j'ai eut quelques tite rechute mais rien de bien grave t'as bien raison avec de la volonté on y arrive et même si on n'oubliera jms et qu'on y repense faut pas gacher tout ces efforts sur un coup de tête.