j'ai trop envie

j'ai vraiment trop envie de me mutiler je me dis rien qu'une personne ne le remarquera mais je suis incapable de m'arreter a une et puis j'ai promis d'arreter !!!! aidez moi svp j'en peux plus !!! en plus je commence a avoir des tocs et des peurs que je n'avais pas avant !!!

pourquoi ne parle tu pas avec les gens sur msn, on est tous prêt à te venir en aide ^^ discuter et la meilleur chose pour se contenir^^

Chris a raison, parler sur msn garde les mains occuper et le temps que tu parles ta crise passe doucement^^

je l'ai pris dans mon msn si ya des autres que je peux souler avec mes probleme dites le moi

margo.23@hotmail.com

Toujours la pour écouter les autres.
J'y suis asser souvent.

j'ai pas envie de parler j'ai envie de me mutiler et meme sa m'amuse me faire souffrir moralement on dirait , je me force a pas aller a la mer par caprice on dirait

là j'en peux plus !!!! 22 jours sans !!!! je crois pas que je peux faire mieux!!! mais dans un sens j'ai promis d'arreter !!!! j'ai trop envie de pleurer !!!! je sais meme pas pourquoi !!!!!

si tu veu parler je suis la... cheval_sheriff@hotmail.com

il faut que tu résistes... pleures, sa fait du bien, et pendant ce tmps tu ne te coupera pas... si tu veu parler je suis sur msn

tu peux fair mieu ...
on peux toujour fair mieu...
pleur un bon cou...
sa ne te fera pas de mal...
et parle....
éxplique se qui va pas...
parle...

gros bisous

Pas besoin de poster deux fois le même sujet

( ouais en mode chiant ce soir )

Non non, t'as raison Melu : pas besoin de double poster pour dire la même chose.

Les gens vont te répondre (ou pas) que tu postes un ou 12 sujets.

Donc je recolle tes deux sujets ensemble, c'est plus mieux bien.

Sinon : j'espère que tu as eu l'attention dont tu avais manifestement TRES besoin, et que ca t'a permis de ne pas craquer.

voila c'est fait , j'ai recommencer , jm'en veux tellement

Jpense que c'est une bonne chose que tu t'en veuille ..

Tu tiendra + la prochaine fois

22 c'était si long!!!!!

Bah. Tu as tenu 22 jours ?

Tu tiendras au moins 23 la prochaine fois. Si tu es tjs motivée à arrêter, bien sur.

Te dis pas ca , y a moyen de faire beaucoup +

TU peux faire bcp +

Parce que si tu vois pas que t'en est cap t'y arrivera pas

Faut que tu reprennes un peu confiance en toi à ce niveau là

je suis motivé mais j'ai pas encore trouver comment remplacer l'AM quand j'ai envie

T'as jetté un coup d'oeil là-dessus ?

https://automutilation.actifforum.com/Problemes-c1/L-automutilation-f3/Alternatives-pour-ne-pas-se-faire-de-mal-t1277.htm

Tu as fait un tour du coté des "alternatives pour ne pas te faire du mal" ?

Et.. Pendant ces 22 jours, tu n'en as jamais eu envie ?

Si tu en as eu envie, tu avais fait comment pour tenir ?

j'était a coté de mon copain donc il me calmait , mais là je suis chez moi et il n y a personne j'ai plus de credit pour l'appeler

Ecris lui, non ?

Si tu te mets devant ta feuille de papier pour lui écrire une lettre, quelque part tu seras "avec lui"...

c'est plutot sa présence quand il me prend dans ses bras qui font que je résiste j'aime tellement ça

Ben essaies, déjà, non ?

Ok, il est pas là.

Mais tu sais qu'il t'aimes. Tu sais qu'il pense à toi.

Essaie de te focaliser là dessus nn ?

ok je vais essayer je vais prendre sa photo près de moi merci pour les conseils