après tant d'années

Voilà je viens écrire ici car je ne sais plus quoi faire. J'ai 38 ans et je suis maman, je me suis mutilée quand j'étais adolescente, je m'en suis sortie seule en commençant une autre vie. Aujourd'hui je passe par une situation difficile (difficultés financières, amour éloigné, délaissement...) et j'ai recommencé ce matin.
Vraiment j'ai peur et honte, que faire...

salut !

tu sais une petite rechute ne veux pas dire que tout va redevenir comme avant, c'est juste un craquage, une erreur de parcours

et parler avec ton conjoint du fait que tu trouve qu'il s'éloigne, tu l'a fait ? des fois simplement discuter peut permettre aux choses de se désamorcer

bon courage !

Tu ne dois pas avoir honte, même si c'est difficile à accepter et que l'égo en prend un coup. Justement, prends garde à préserver l'estime de toi-même.
N'hésite pas à t'inscrire si tu veux poser par écrit ce qui te préoccupe/poster régulièrement, tu seras la bienvenue.

D'accord avec les autres, tu n'as aucune honte à avoir. Tu t'en es sortie, tu peux être fière et contente de ce que tu as accomplis. Il se trouve juste que comme pour toutes les compulsions, addictions...il y a toujours un petit risque de rechute. Ce n'est pas dramatique, c'est humain. Essaie de puiser un maximum de force dans le fait que tu t'en es vraiment sortie, donc que ce n'est qu'un incident passager, si tu reste vigilante. Bon courage!