Le sujet des insomniaques

bah tu rejoins caramel dans cette connerie
et un autre encore
donc te sens pas seule
ca en est ou de ton tatage de sein au fait

Fantomelle a écrit:

Hé voilà, encore une connerie !
Vous voulez que je vous dise : le cendrier renversé sur le lit, ça craint !

T'aurais pu faire pire : renverser ton bong avec dedans de l'eau vieille de 1 semaine bien puante

D'ailleurs vous avez une justification à votre insomnie ? un remède particulier ?

j ai jamais eu un bon sommeil
pour diverses
ou parfois aucune raison
il me faut peu d'heure de sommeil
pour être en forme

HellMouTh a écrit:

D'ailleurs vous avez une justification à votre insomnie ? un remède particulier ?

Entre le moment ou je me dis "je dors" et le moment où je m'endors effectivement est plutôt un moment d'angoisse et de questionnement.. Alors je cherche à l'éviter au maximum, arriver à un stade ou je croule de fatigue et m'endors directement.

Un remede j'en ai pas vraiment, souvent je fume pour faire passer ce moment là, mais ça ne me fait pas me coucher plus tôt, ça m'endors pas plus facilement, mais ça me calme..

Fantomelle a écrit:

Vous voulez que je vous dise : le cendrier renversé sur le lit, ça craint !

Oh ben dis, moi c'était sur la canap y'a quelques heures et mon chat s'est barré avec un mégot ^^ Non vraiment c'est génial ce genre de chose

D'accord. Je dévis un peu mais en ce moment j'ai la facheuse habitude de passer par l'alcool pour occuper mes nuits. Certains y comprendront surement mon attitude détestable. Ca me fait peur parce que j'aimerai pas dépendre de ça..

Dans ce cas arrête d'en boire.

Moi je lis et quand mes yeux font trop d'aller-retour je regarde des séries télé. C'est pas un remède, j'en ai pas, mais ça occupe.

HellMouTh a écrit:

D'accord. Je dévis un peu mais en ce moment j'ai la facheuse habitude de passer par l'alcool pour occuper mes nuits. Certains y comprendront surement mon attitude détestable. Ca me fait peur parce que j'aimerai pas dépendre de ça..

C'est pour ça que je préfère l'herbe, t'as moins tendance à faire de la merde. Et le lendemain matin pas de gueule de bois. Et en optimisant ma consomation ça me revient moins cher (même si souvent c'est l'inverse.. )

Ouai les séries c'est pas mal pour finir la soirée avant de pioncer. Mieux que tout les trucs qui rendent ton cerveau bien actif (genre les jeux vidéos et tout )

Vive la beuh, c'est sure, avant de se coucher, paff, t'es bien, tu dors bien, tu te réveille clean, je le fait a l'internat chaque soir...

Citation :

Ouai les séries c'est pas mal pour finir la soirée avant de pioncer. Mieux que tout les trucs qui rendent ton cerveau bien actif (genre les jeux vidéos et tout )

La je joue ^^' mais je crois que c'est de regarder un ecran qui fait travailler le cerveau. Pas sur.

alcool
clope
herbes
médocs
y a rien qui me fait effet
plus maintenant
donc série aussi jusqu'à ce que je m'endorme
vive malcom

kujaff a écrit:

Vive la beuh, c'est sure, avant de se coucher, paff, t'es bien, tu dors bien, tu te réveille clean, je le fait a l'internat chaque soir...

Citation :

Ouai les séries c'est pas mal pour finir la soirée avant de pioncer. Mieux que tout les trucs qui rendent ton cerveau bien actif (genre les jeux vidéos et tout )

La je joue ^^' mais je crois que c'est de regarder un ecran qui fait travailler le cerveau. Pas sur.

Le fait de jouer te reveille te rend beaucoup plus actif que juste de regarder des images qui défilent, ça te met dans un certain état d'excitation mentale.

On a vécu l'internat de la même façon tiens, c'est après ça que je suis "tombé" dedans.

Regarder la TV ça m’énerve... Quitte a ne pas dormir, autant m'occupé ^^'

Toi aussi tu fumais dans la chambre ? lol

LeReste a écrit:

bah tu rejoins caramel dans cette connerie
et un autre encore
donc te sens pas seule

Ah, fait plaisir de le lire. ^^

Citation :

ca en est ou de ton tatage de sein au fait

C'est en cours, c'est en cours. ^^

HellMouTh a écrit:

D'ailleurs vous avez une justification à votre insomnie ? un remède particulier ?

Une justification ? L'angoisse. Et une prédisposition aux troubles du sommeil (insomnie chronique, somnanbulismes).
Un remède ? Non. Mais plusieurs petits, peut-être. Quoique, ça ne tienne jamais très longtemps dans la durée, ça finit toujours par l'accoutumance au final, que le remède soit dit "sain" (éteinte de l'ordi une heure avant de dodo puis lecture) ou moins "sain" comme le cana, le Xanax et compagnie, l'alcool, l'Athymil ou le tout mélangé.
Dans tous les cas, jamais trouvé de solution alternative qui marche bien et qui fonctionne dans la durée.

Sybil a écrit:

Oh ben dis, moi c'était sur la canap y'a quelques heures et mon chat s'est barré avec un mégot ^^ Non vraiment c'est génial ce genre de chose

Ah ah, j'ai imaginé la scène, et j'ai bien ri. Merci. ^^

LeReste a écrit:

vive malcom

Bien dit !

kujaff a écrit:

Regarder la TV ça m’énerve... Quitte a ne pas dormir, autant m'occupé ^^'

Toi aussi tu fumais dans la chambre ? lol

tous les soirs c'était soirée fumette avec mes collocs et d'autres potes. On passait des soirées bien sympa et c'est plus facile à ramener et cacher que l'alcool

lol, j'avoue... Nous on a trouver la bonne astuce... Genre on attend 22h30 que le surveillant sois passé, on met nos matelas par terre (lit pourri superposé avec le bureau dessous) on les mets cote a cote, calle une chaize avec le PC dessus. On monte sur le sommier pour fumer vers la fenetre, et tac, on redescent regarder un film en etant bien posé.

Comment ça se passe pour obtenir des somnifères ? Je me suis toujours interdit ça pour éviter de créer une dépendance mais je crois que j'ai pas le choix, mes troubles du sommeil deviennent graves.. :s

Prescription médicale, donc consultation. Après, bonne ou mauvaise idée, court ou long terme, c'est autre chose. Dans tous les cas, sur avis médical.

Je te conseil de la Beuh que des somnis, avis perso.

J'ai une déficience pulmonaire, donc tout ça c'est pas pour moi. Je crois que j'vais passer chez mon médecin, mais j'ai peur d'en prendre trop etc..

Putain, j'mets mon réveil pour demain matin en me disant que j'vais pas me lever... ça m'enerve, j'ai un cours auquel j'ai envie d'assister, je dois taffer sur des dossiers à rendre, discuter avec mon groupe pour mon étude de science sociale et me couper les tiffs le soir..

D'hab j'arrive pas à me lever le matin quand j'ai rien de motivant à faire ( ex : le week end ) et y arrive pour les cours... Mais là...

Sinon, Y'a pas des conneries végétales ( genre des plantes ) qui peuvent faire office de somnifères soft ?

Y a pas mal de comprimés de phytothérapie pour ça oui, vaut mieux demander directement en pharmacie. Sinon la valériane est une plante réputée pour aider à dormir, passiflore aussi, et probablement d'autres.

Bénadryl...