je me sent super mal :'-(

Je sent que je vais craquer j'ai super mal au ventre je suis tendue j'ai envie de passer à l'acte

beh non!! fais pas ca? Qu'est ce qui t'arrive? pourkoi t'as mal au ventre?

à chaque fois que je suis angoisser et mal moralement j'ai des douleur au ventre j'ai trop envie de me soulager punaise j'ai jeter toutes les lames de rasoirs je vais péter les plombs marre marre marre marre marre marre marre de VIVRE!!!!!

non mais fais pas de conneries..ca va passer.. essaie de te changer les idees (je sais quand on est dans un etat comme le tient c'est loin d'etre facile) mais je sais pas fais le tour du forum, acharne toi sur un jeu ou meme cogne quelque chose mais calme toi.....!!!!!!

merci non non je vais pas craquer ne t'inquiéte pas j'ai jeter toutes mes lames , je prende un atarax et essayer de me calmer un peu c'est compliqué mais bon j'ai commencer à trouver un peu d'aide en venant sur le forum dur dur , bonne soirée à toi .

Faut pas craquer, courage, va lire les alternative pour ne pas se faire mal, le coup des glaçons sa à un peu marcher pour moi.
Ou écris tout ce que tu as sur le cœur, le temps que tu écrives sa t'évitera de te le faire.

bah de rien ecoute, hesite pas si t'as besoin..
Aller regarde koh lanta, ca detend!! MORDOR
jte souhaite une bonne soiree et pas de betises hein! aller courage

merci !

Qu'est-ce qui a déclancher la crise?
Parce que mine de rien, si tu tiens à ne plus craquer et vraiment arrêter, il faut travailler sur ce qui ne va pas à la base en premier lieu.

c'est souvent des angoisses récurante le soir , j'arrive pas à parler de certaines choses ...
pardon je ne me sent pas capable d'en dire plus .

Pas besoin de t'excuser voyon!
Tu réussiras peut-être a en parler la prochaine fois.

coeur brisé a écrit:

c'est souvent des angoisses récurante le soir , j'arrive pas à parler de certaines choses ...
pardon je ne me sent pas capable d'en dire plus .

Moi aussi j'ai des angoisses récurrentes le soir! du à la solitude (amicale et amoureuse)!
Prend bien tes traitements antianxiolitiques, et couche toi de bonheur en prenant de la tisane comme tu le sais maintenant.

Accroche toi à ta formation que tu fais!