Besoin de conseils

Bonsoir à tous,

Voilà, je ne sais pas trop quoi dire.

Je m'auto-mutilais il y a environ 3 ans. Je l'ai fait pendant un peu plus d'un an. Personne n'en a jamais rien su, même si je pense que certaines personnes s'en doutaient au vu de mes cicatrices.

Aujourd'hui, je ne sais pas pourquoi, mais j'ai sérieusement envie de recommencer.
Je n'ai pas envie de tout gâcher, de foutre en l'air "l'équilibre" que j'ai trouvé mais... j'y pense

Je ne sais pas pourquoi j'écris ici, je ne sais pas vraiment ce que j'attends. Je ne sais pas quoi faire et je ne veux rien faire de mal.

Je sais bien que mon message est vraiment flou, je ne le comprends pas moi-même. Mais que me conseillez-vous ?

Qu'est-ce que ça changerait réellement si tu reprenais ?
Pourquoi te retenir si tu en as envie ?

Ou la vraie question à te poser de prime abord, c'est pourquoi tu as envie de recommencer ?
Un évènement ?

L'AM en soi n'est pas tellement embêtant mais ça serait important que tu arrives à en distinguer les raisons, généralement l'envie ne revient pas sans raisons.

Si je reprenais ça me soulagerait, ça me ferai du bien (sur le moment, en tout cas).
Je me retiens parce que je sais que si je recommence je vais aller de plus en plus mal, je vais m'enfoncer plus qu'autre chose, et je n'ai pas vraiment envie de m'auto-détruire.

Je ne sais pas pourquoi j'ai envie de recommencer. Peut-être parce que je suis rentrée à la FAC, et que forcement c'est un grand changement. Mais bon, je n'y crois pas tellement.

Le problème étant que si tu en as besoin c'est que quelque part il y a un truc/une situation/des souvenirs que tu ne gère moyennement. Donc tu te rappelles que am=soulagement, donc l'envie revient.
Cependant, de fortes chances, que si ça n'est pas l'AM ça sera sur autre chose que tu vas reporter ton envie. Après c'est pas nécessaire que parce que tu t'AM tu vas aller plus mal.
Dépend de tes limites en matière d'AM et clairement si tu sens que l'AM t'enfonces plus qu'autre chose, bien d'y réfléchir avant de recommencer.

Pas forcément besoin de raisons vachement évidentes non plus hein, je veux dire l'envie peut même parfois reprendre sans qu'il n'y ai spécifiquement de réponse.

Ton entré à la fac, est-ce que ça s'est bien passé ?

(merci de me répondre)

Oui relativement. Ca me plait plus ou moins (en tout cas c'est mieux que le lycée, y'a pas à dire.) Les matières sont intéressantes, les profs sont cools, les élèves aussi. Je n'ai pas tisser de vrais liens avec les gens mais je m'entends plutôt bien avec eux.
Mais d'un côté j'ai le sentiment que toutes mes difficultés scolaires que j'éprouvais en primaire reviennent. J'ai le sentiment de ne pas être très futée parce que les gens comprennent plus facilement que moi. J'ai de petit problèmes de concentration qui ne m'aide pas non plus.

Voilà, sinon je ne sais pas si ça peut aider. Mais je fais beaucoup de paralysie du sommeil depuis environ 8 mois.

Non je ne suis pas suivie. Je n'en ai même pas parler à mon médecin à vrai dire.

Reporter vers quoi par exemple ? Un loisirs ?

C'est vrai que ça me semblait plutôt anodin jusque là (les paralysies).

Demain ma mère va chez le médecin, je pense que je vais m'incruster histoire de voir ce qu'il en dit ! En espérant le voir seule.
Penses tu que je dois lui parler de mes envies d'am ?

Hum d'accord.

Du coup j'ai demandé à ma mère quand elle y allait mais elle y va pendant un de mes cours. Tant pis. J'irais un autre jour. Rah lala, moi qui déteste aller chez le médecin et encore moins parler de moi, ça va être folklo je le sens !

Pour les envies je vais tenter la peinture (ne sait on jamais !)

Je vous tiendrais au courant si vous le souhaitez !

Merci, bonne soirée.

Les paralysies du sommeil n'ont pas un impact direct sur la qualité du sommeil.

C'est plutôt à l'inverse : on est plus à risque de faire des paralysies du sommeil si on a un sommeil de mauvaise qualité et qu'on est angoissé.

Après, la fatigue peut aussi contribuer à faire réapparaitre les envies d'AM, parce que qui dit fatigue dit moins bonne résistance nerveuse.

Donc quand même pas mal l'impression que c'est un tout.

Je suis allée chez le médecin aujourd'hui. Il ne savait pas ce qu'était les paralysies du sommeil. Il m'a prescrit une prise de sang... Affaire à suivre

Sinon mes envies d'am ont diminuées, je suis plutôt contente de ce côté là.

Bonne soirée

Tiens-nous au courant stp.

Heureuse si les envies d'AM diminuent