je flippe

voila y'a pas de raison mais je flippe

en fait il y a quelques jours j'ai pri rdv avec une sophrologue

j'ai déja fait de la soprhologie avec cette sophrologue en plus
elle est sympa a l'écoute compétente et tout et tout
donc pas vraiment de problemes d'inconue pour une fois

mais voila j'ai peur que cette fois ci la sophro ne soit pas a la hauteur de mes attentes
en téléphonant j'ai mis pas mal d'espoir la dedans : l'espoir d'arreter l'Am d'avoir moins d'idées noires d'oublier les idées suicidaire de voir les choses differrement

cette sophologue je l'ai vu au tout début de mon Am je ne lui en ai jamais parlé et puis j'ai arreté ma mere ne pouvai plus payer elle est bien vraiment mais je sai pas peur qu'elle me lache

C'est quoi une sophrologue ? Et sinon, je pense que c'est pas une bonne idée de tout miser sur une personne... Essaie de te reposer sur d'autres choses tout ça... Une passion, un loisir...

De ce que je connais de la sophro, je ne vois pas pourquoi elle te lâcherait. Mais bon, mes connaissances sont pas mal limitées dans ce domaine.

Ensuite, c'est vrai que tout miser là-dessus, c'est à voir.

La sophrologue pourra t'aider/ou non...
Je pense pas qu'elle te lache mais possible que elle trouve que ces compétences ne touchent pas ton problème...

Mettre tout tes espoires en elle c'est pas l'idée di ciècle en fait... Il vaudrait miux (je croi) que tu mette tes espoires en TOI et que tu la prenne comme une aide (plutôt que comme LA solution)

ouai effectivement je m'en doutai depyuis le depart mais bon j'ai mis trop d'espoir la dedant je me suis pas fait assez confiance

le rdv est mardi on verra bien

Et si tu arrêtais de formuler tes objectifs en terme de "arrêter l'AM", "sortir de la dépression", mais en terme de "faire quelque chose POUR toi.".

Vachement l'impression, pour ce que je connais de la sophro, que c'est une démarche plus "globale", et que c'est un peu vain de la centrer sur "un problème". Je pense que tu as vachement plus à y gagner à définir ça en terme de "gagner en bien être".

Tu vosi ce que je veux dire ?

le but ce n'est pas d'arreter l'am mais d'aller mieux, de se sentir mieux...et c'est ça qui fait qu'on arrete de se couper.
essayer d'arreter de se s'am sans avoir mis au clair le truc qui fait qu'on s'am ça n'a pas de sens...ça ne donne rien de bon...

les causes qui m'ont conduite a l'AM sa va mieu enfin c pas top top et puis j'ai pas vraiment mis a l'épreuve tout sa (vu que je suis hospitalisée je ne vai plus au lycée par exemple je me comfronte plus vraiment aux autres) mais bon je me sent mieu dans ma peau

maintenant y'a toujour des periodes de stress que je n'arrive pas a gerer et la c tre dur

sinon comme je l'ai dit sa va mieu j'arrive a tenir plusieur mois sans AM (4 mois mon record) et pendans ce temps je n'y pence presque plus ce n'est plus qu'un mauvais souvenir meme si je me méfie énormément de la rechute