Tout d'abord, tu dis que tu es suivi par un psy. Peut-être lui en parler ? Ton père est, d'après toi, normal. Lui en parler, lui dire ce qui ne va pas ?
Après, le regard des autres n'est pas toujours évident à assumer. A toi de savoir si tu veux mettre les choses au point avec eux, ou au contraire, les ignorer. Parler à ta meilleure de la difficulté d'arrêter, que tu souhaites arrêter, mais que dans l'immédiat, c'est la seule façon de gérer que tu a trouvé ?
En fin, pourrais-tu faire un tour par l'espace de présentation ? Et aller lire le règlement concernant l'orthographe ? Essaye un correcteur d'orthographe (gentiment fourni par google), ça aidera à te lire sans se brûler les yeux ...