ma petite soeur s'am

Bonjour,
Je m'am depuis maintenant un peu plus de 5 ans, je suis traitée pour dépression depuis environ 1 an.
Ma petite soeur de 13 ans a des envies suicidaires et a commencé à s'am (je le sais par ma mère). Pensez-vous qu'il soit utile que je lui dise pour moi? Elle ne sait pas du tout que j'ai ce problème (comme personne chez moi d'ailleurs. La dépression est bien acceptée mais ça...).

Merci de votre aide!

Je pense que si elle s'AM il est important que tu prennes le temps pour être là pour elle, lui en parler, lui dire que tu comprends ce qui peut la pousser à ça mais qu'il serait carrèment bien de trouver d'autres moyens d'extérioriser parce que l'AM a vite fait de devenir une "habitude" etc... Aide la à voir des alternatives (Cf. Topic dans L'Automutilation qui peut pas mal aider), à en parler parce que le dialogue libère quand même pas mal de soucis, à demander à aller voir un psy parce que si elle a des idées suicidaires ça devrait faire du bien aussi, etc...

Pour ce qui est de lui parler de ton AM je pense pas que ce soit obligatoire! Si tu en ressens le besoin, fais le. Sinon, si tu n'as pas trop envie etc, garde le silence pour l'instant, quitte à lui en parler si tu la vois "méfiante" quant à tes conseils.

En tout cas courage, à l'une comme l'autre, et si tu as besoin de parler de TOI, ou si ta frangine a envie d'un lieu d'entraide, hésitez pas à vous inscrire!

Sincèrement.. Personnellement je lui dirais.

Surtout parce que les non dit, ca plombe quand même pas mal les relations, et que si tu veux pouvoir être là pour ta soeur, votre relation a intérêt à être claire.. (aussi pour toi, parce que devoir jongler entre le secret et ton envie de l'aider ca risque d'être relativement difficile...).

Après, c'est moi et ma manière de voir les choses, et aussi mon besoin de clarté dans les relations. Pas tout le monde fonctionne pareil, et pour toi c'est plus confortable de ne pas lui en parler, ben.. vala quoi.

Par contre, si je peux te donner un conseil : ne lui ment pas. Si elle te demande si tu l'as fait aussi dans le courant de votre discussion, dis lui la vérité. Si elle découvre après coup que tu lui as menti, elle risque de perdre confiance en toi, et - par extension - en les personnes qui essaie de l'aider... Ce qui serait dommage, à la fois pour elle et pour votre relation...

Après. effectivement, pourquoi ne pas t'inscrire sur le forum, pour avoir - même si ce n'est pas la panacée universelle - un endroit où vider ton sac, que ca soit au sujet de ton inquiétude pour ta soeur ou d'autres problèmes si tu as envie d'en parler ?

D'en parler avec ta soeur, cela peut vous aider toutes les deux, de discuter sincérement et d'être à l'écoute. De cette façon, ta soeur ne se sentira pas seule, et toi non plus. Cela peut être un réconfort si vous pouvez vous parler en toute franchise et cela est aussi une marque de confiance.

Un peu comme tout lemonde...
Je pense que tu devrais en parler.

Personnelement mon petit frere de 10 ans est au courant.
Il est en deprime constante et j'ai toujours peur pour lui.
On en a parlé tous les deux et maintenant je pense qu'il ne s'am-ra pas.

La discution peut aider a beaucoup de choses.

Bon courage

je plussoie...
en prime, si elle sait que tu t'am, lorsque tu lui parleras, tu ne passera pas pour la vieille qui n'y connaît rien, ton opinion aura peut-être un peu plus de valeur à ses yeux ...
Courage à vous deux

je suis d'accord avec les autres, je pense qu'en parler l'aiderai aussi a se sentir moins seule. Et puis je plussoie caramel sur les non dits

Merci pour vos réponses... Je vais essayer de discuter un peu avec elle ce week-end (je ne vis plus chez mes parents). J'ai juste peur qu'elle demande à voir (ce que je n'ai jamais montré) ou que ca lui donne plus d'idées en fait!
Et c'est difficile de lancer le sujet, je ne sais pas trop comment faire. Surtout que je sais ça par ma mère et pas par elle donc...

Merci encore de vos conseils. Et j'espère de tout coeur que vous vous en sortirez. Pour ma part, même si je rechute à chaque fois, je crois vraiment que quand j'irai mieux dans ma tête, mon corps arrêtera de voir apparaître ces marques qu'il n'a pas voulues.

A bientôt,

Evie

Si tu sais ca par ta mère et non par elle, il serait peut-être judicieux d'attaquer franco, genre un "j'ai appris que tu t'am, et étant dans la même galère que toi....", histoire de noyer le "j'ai appris" dans une autre info...

et je pense que tu n'iras pas mieux dans ta tête quand tu arrêteras de t'am mais que tu arrêteras de t'am quand tu iras mieux... l'am n'est pas la maladie, mais le symptôme...

En tout cas, courage tout plein à toi et à ta soeur...

Merci pour le conseil, le plus difficile étant de lancer le sujet (sachant qu'elle se renferme comme une huitre), je vais peut-être essayer d'être très directe! Je vais y réfléchir...
Par contre, après réflexion, elle me prend comme modèle donc du coup, lui parler de mon am, je ne sais pas si c'est une bonne solution!

Evie a écrit:

elle me prend comme modèle donc du coup, lui parler de mon am, je ne sais pas si c'est une bonne solution!

sauf si tu arrives à lui faire comprendre que justement, étant en plein dedans, c'est pas la bonne solution, et que cela amène plus de problèmes qu'autre chose... les erreurs de nos modèles peuvent nous servir à tirer la leçon d'erreur à ne pas commettre...
En tout cas, ne te prends pas la tête à établir un "plan d'action" trop détaillé, réagis en fonction, en gardant à l'esprit un "si j'étais à sa place..."
*croise les doigts pour vous 2*

Pour ce qui est de "vouloir voir", tu peux tout à fait lui dire que tu n'as jamais montré tes marques à personne, que tu vois ca comme quelque chose d'intime, et que tu n'as pas envie de les lui montrer... Et que c'est aussi pour ça que tu ne lui demandes pas de voir les siennes quoi...

Je ne pense pas que tu risques grand chose avec l'effet "modèle". Surtout si tu lui parles - aussi - de tes efforts pour t'en sortir... Là, si l'effet modèle peut jouer, c'est pas un mal quoi...

Parce que bon.. L'effet modèle pourrait être "dangereux" si elle n'avait PAS commencé à s'AM... Là manifestement, le mal est fait, en la matière, tu n'as pas grand chose à craindre de "elle va vouloir s'AM pour faire comme moi"... Vu que manifestement bah.. elle le fait déjà. Et pas pour faire comme toi.

Je pense aussi que tu devrait lui dire , ca lui permettrait de pouvoir plus ou moins se confié et donc eviter de relacher la pression en s'am .
Pour l'effet modele , tout comme caramel je pense pas qu'il aura un effet nefaste , a mon avis elle va se sentir compris et donc te suivre dans tes efforts.

caramel a dit vrai

a mon avis lui dire et en discuter entre vous sa peut etre une bonne idée
apres c'est a toi de voir si tu en as envie...

Tout a déja été dit.
Bonne chance pour vous deux.
Tiens-nous au courant.

Agonie a écrit:

Pour la façon de lui dire. je pense que tu dois être assez direct. Au pire elle se braquera, va pleurer, va t'engueuler. Mais une fois calmée elle se sentira rassurée je pense.

Comme une impression de déjà vu

je confirme

As-tu parler à ta soeur? et si oui comment à t-elle reagis?

Merci encore de vos réponses mais j'ai pas eu le courage ce week-end.. Je vais attendre mon retour de vacances quand je serai plus calme et moins déprimée... Là, c'est vraiment trop dur...

Merci Amande...
Là, je pars au ski vendredi donc je verrai à mon retour, je vais d'abord parler à ma maman pour savoir ce qu'il en est de son moral...