1.Je dois être aimé en tout temps
2.Je dois être parfaitement compétent, à la hauteur et perfomant ou au moins posséder un talent véritable dans un domaine important.
3.Tout doit aller comme je le désire. La vie se révèle épouvantable, abominable et horrible quad je n'atteint pas tous mes objectifs.
4.Les autres doivent traiter tout le monde équitablement. Lorsque des gens agissent injustement ou de manière immorale, ils sont affreux et méchants.
5.Lorsqu'il y a un danger ou une crainte dans mon univers, je dois m'en préoccuper et en être boulversé.
6.Les gens et les objets devraient s'avérer meilleurs qu'ils le sont. C'est épouvantable et atroce quand je ne trouve pas rapidement de solutions aux tracasseries de la vie.
7.Ma détresse émotive provient uniquement des pressions externes sur lesquelles je n'ai pas de prise. À moins que ses presssions ne changent, ma détresse demeurera.
8.Il m'est plus facile d'éviter les responsabilités et les problèmes de la vie que de les affronter et de développer des formes plus stimulantes de discipline personnelle
9.Mon passé m'a beaucoup influencé, et il doit donc continuer de déterminer mes sentiments et mon comportement actuels.
10.Je peux atteindre le bonheur par l'inaction et l'inertie ou, en vivant au jour le jour.
[Edit]: Ellis, c'est un psychologue d'après ce que j'ai compris lol
Il a émit ces pensées irrationnelles qui selon lui guident notre vie et ne le devraient pas, j'les trouvais intéressantes et je voulais vous les faire partager... peut-être vous reconnaitrez vous dans certaines, pas dans d'autres...
En tout cas, pour mener une vie saine et équilibrée, on devrait toutes les bannir de notre vie... mais bon, on est juste humains après tout lol on fait de notre mieux
Sujet: Les 10 pensées irrationnelles selon Ellis 
Jeu 13 Déc 2007 - 21:05
