Cigarettes

Bonjour.


Je crois que je suis addict à la cigarette. Vraiment.

Bon, déjà, se le dire est un pas.


Je ne suis pas une consommatrice régulière de cigarettes.
En fait, jusqu'à récemment, je n'en achetais pas. Je taxais une amie et pouvait tenir très facilement plusieurs jours/semaines sans fumer, ça ne me posait aucun problème, je n'y pensais pas. J'avais commencé à fumer par désir d'autodestruction (trip dont je suis sortie désormais) il y a environ deux ans, et continuait car cela m'était tout simplement agréable.
Ma consommation a augmenté à la suite d'une situation... stressante que j'ai du affronter (je ne rentre pas dans le détail car je suis en partie publique. Au pire je basculerai dans le privé mais pour l'instant, je voulais écrire dans ce topic), et c'est allé en empirant.
Si j'ai décidé d'écrire c'est parce qu'actuellement je lutte pour ne pas descendre en bas de chez moi m'acheter un paquet.
Je n'arrive pas à être satisfaite du fait que j'y arrive. Je suis trop obsédée par l'envie de clope pour l'être.

Ce qui me fait dire que je suis addict c'est ça. L'obsession. Le fait qu'imaginer ma vie sans fumer est assez intolérable. (Du temps où je galérais avec l'am ça me le faisait aussi.)
Si je ne veux pas fumer ce n'est pas par souci de choper un cancer, honnêtement.
C'est parce que j'achète mes (rares, il est vrai) paquets avec le fric de mes parents -> culpabilité.
Mais surtout, [b]parce que j'ai une certaine idée de ce que je veux que soit ma vie et l'addiction n'en fait pas partie. Je veux être aussi libre que possible...[/b]

Bon. Et puis voilà. Je me sens déprimée. Très déprimée depuis plusieurs jours. Idées noires. Vanité de l'existence humaine dans la gueule sans arrêt. Bref. ça va pas trop.
J'étais sensée aller voir une assos pour être rediriger vers des psys cet aprem mais une fois arrivée dans la ville où était l'établissement j'me suis perdue, j'ai paniqué et j'ai pas eu le courage de plus chercher, je suis rentrée chez moi.

What else, j'passe le bac dès après-demain et je révise pas. Et ça fait chier. Oh. J'ai des facilités. J'aurais mon bac. Ce qui me fait chier c'est de ne pas réussir à faire ce que je veux. Genre arrêter de fumer / bouger mon cul pour parler à des pros / travailler et réussir un temps soit peu quelque chose dans ma vie putain.

.... Sur ce.
Bisous bisous keur keur.

Aller courage grande, et pour ton bac, et pour ton problème de clope.
Plus qu'un problème concernant une accoutumance au tabac, je trouve qu'il y a autre chose, plus au fond, qui ne vas pas. La clope, comme l'am est plus un echo de ce quelques choses.

Pour être franche, si cloper t'aider à gerer des fois, prend le de la même manière que l'am: une pratique en vus de supporter une mauvaise passe.

Puis je savoir à combien de clope en es-tu par jour?
Si tu as des amis autour de toi qui veulent aussi réduire voir arrêter la clope, tu peux aussi te câler sur leur rythme, et vous soutenir mutuellement.

Tu peux aussi utiliser ce sujet comme support pour faire un suivit de ton arrêt de la clope

Après, personnellement, même sans être une fumeuse régulière et avérée, je sais que j'aime avoir mon paquet/filtre et feuille sur moi. Un peu de la m^me manière que je prenais toujours mes lames sur moi pendant les moments forts de mon am.
Savoir que j'ai de quoi amortir les chocs en cas de pépins me rassurais et me rassure encore.

Si je suis occupée, j'ai honnêtement pas besoin de fumer. Je ne ressent pas non plus l'envie vicérale lors que je reste plusieurs jour sans cloper (bien que je l'ai tout de même déjà ressenti des fois. Dans ces cas là, juste par fierté, je ne fumais pas ^^ un peu comme toi tu n'as pas envie d'être enfermé dans un cercle vicieux malgré toi). Cependant, pour m'occuper les doigts ou ces derniers temps, pour me déstresser j'ai pas mal roulé.

Bon courage pour ton bac encore une fois et tiens nous au courant

Merci pour ton message ça fait du bien

J'ai eu mon épreuve de philo aujourd'hui et ça c'est bien passé, je suis contente (j'adore la philo, pour moi disserter/expliquer un texte c'est une partie de plaisir hahaha).

Effectivement tu as vu juste dans ton message.
Je crois que plus qu'une accoutumance le souci est bien de pallier aux périodes difficile.
Aujourd'hui je n'ai fumé que quelques taffes sur la clope d'une amie. Depuis hier l'envie est moins viscérale de manière générale. Je pense que c'est une bonne idée de voir la clope comme un moyen de tenir quand j'en ai plus trop d'autres. Tant que je ne deviens pas une fumeuse régulière ça ira.

Je ne fume pas régulièrement encore une fois mais quand j'achète un paquet (donc quand ça va vraiment pas) je le descends en une journée en fait.
(ce qui me fait dire que tu as raison.
Je fonctionne pareil avec l'am; il m'arrive de reprendre dans les périodes chaudes, parfois assez intensément, mais ça ne dure que quelques jour.

D'ailleurs hier je me suis scarifiée. pas grand chose mais ça m'a un peu saoulé. - J'étais vraiment en panique avec ce foutu bac haha, pourtant il n'y a pas de quoi, il faut que j'arrête de stressé comme ça, j'ai toujours eu des facilités dans le scolaire, il n'y a pas de doutes que j'aurais ce bac.
Après je suis contente de voir que je ne culpabilise pas à mort de l'avoir refait comme ça a pu être le cas autrefois.

malgré mon discours un peu défaitiste de la dernière fois (j'étais vraiment dans un état de nerfs.. difficile x) ) j'avance et je retombe pas au point de départ.

puis j'ai obtenu un rdv avec des psys hier donc c'est cool.

Voilà plutôt de bonnes nouvelles

désolée pour les fautes (oui je suis un peu maniaque.) je crois que mon message reste tout de même clair.

après pour le souci spécifique de la clope, de toute façon je pars un mois et quelques en vacances avec mes parents, ça va être un peu un sevrage forcé, sûrement difficile au début mais ça devrait me faire du bien.

En fait ce qui compte c'est vraiment que je vois la clope comme une béquille occasionnelle (et pas que je me définisse comme "fumeuse", j'aime pas ce genre de trucs)... Et que j'arrête de paniquer complètement en monde "putain je fais fumer toute ma vie j'arriverai jamais à m'arrêter" dès que ça devient un peu plus problématique - évidemment c'est bien d'être consciente quand les choses prennent de l'ampleur, et de pas se laisser trop submerger mais bon...... Quand je rentre dans ce genre de panique je me laisse submerger justement. ça c'est vraiment un truc qu'il me faut apprendre à gérer un peu mieux. Je me fais vraiment des montagnes de rien!
Bref me voilà repartie dans un long message haha, je me tais

bon aprem à mes lecteurs (ce smiley est amusant)

Personnellement, je me sentirais dépendante le jour où j'en serais au stade d'en arriver à couper toutes activitées en cours de route pour aller cloper, alors que rien ne me pousser à cloper.

je sais pas si je suis compréhensible lol


Bref, bonnes nouvelles en tout cas, j'espère que ça continuera en ce sens !

merci beaucoup je te le souhaite de même