Marre! Marre!! Marre!!!

J'en ai trop marre! j'arrive jamais à tenir plus de 5 jours sans m'automutiler!
A chaque fois j'ai l'impression de m'en sortir, que j'ai fini avec cette merde, et bah non! ca me retombe dessus à chaque fois! à chaque fois je recommence, je me sens mieux, mais jme sens si nulle de recommencer tout le temps!
Ca se finira donc jamais?!

Ca terminera un jour , je t'assure .

Mais te fixe pas d'objectifs trop haut d'un coup .. vas-y progressivement .

T'as tenu 5 jours ? ( ce qui est énorme !! ) La prochaine fois tu tiendra 6.

Rechuter c'est pas tellement grave , du moment que tu sais prendre le dessus après.

Si t'as une réelle envie d'arrêter , ce sera moins dur .

Occupe-toi l'esprit un maximum , limite utilise des substituants mais ne te coupe pas.

Je sais que t'es cap , 5 jours c déjà beaucoup , et tu peux faire mieux .

5jours, c'est déjà super!!!!!

La prochaine foi ce sera 6 jour
Et la foi d'aprè 7
Etc....

Allez, courage!!!
Je suis de tout coeur avec toi

5 jours !! Félicitations, c'est déjà très bien. Dis-toi maintenant que si tu arrive à tenir 6 jours, tu auras fait mieux que les fois précédentes.
Un jour de plus, c'est toujours énorme face à l'automutilation !!

Courage !!

je suis d'accord!
La prochaine fois sa ira mieux ^^
Courage et ne désespere pas!
Bizzouu

du peu que je connaise de toi, j'espere que tu vas t'en sortir,
car tu as vrement des choses fabuleuses au fond de toi,
alors n'oublie pas de t'en servir chaques jours,
n'oublies pas qu'au fond de toi, tu es merveilleuse
et que tu as un monde a part qui te rend unique, n'oublies jamais d'etre toi!courage