après la crise...

voila régulièrement je fait des crises je sai pas trop comment on peu apeler sa je commence a etre angoissé terrorisé par tout ce qui se passe autour moi je commence a me dire que je suis minable et j'en passe en général pour me calmer je me scarifie après je pleure un bon cou et sa fini pas passer en général sa arrive le soir

le truc c qu'après ces crises je suis dans un état d'extreme lassitude je me sens vide a un poin fabuleux mais en meme temps comme si quelque chose manquai que je n'avai pas tout sorti ce sentiment me reste en générale une bonne journée enfin c le contre coup koi après sa va mieu... jusqu'au prochain coup de barre

voila faites vous ce genre de crise?? comment est l'après crise chez vous comment vous le gerez??

pour l'après crise : je me force à regarder Futurama. Ca aide un peu...

Sa m'arrive...je vais bien et d'un coup j'me sens mal je pleure sans aucune raison et sans le vouloir...jme sens minable pas aimer et compltement inutile ...
Enfin bref est-ce que tu vois une psy ? Elle pourrait te donner un traitement pour t'aider a mieu gérer tes crises!
Pour l'après crise...Ben je vais dabord me confier a Ellouh sur msn...Et après on part pour se remonter le moral un maximum ^^
Essaye de regarder un film comique si possible
Ou écoute de la musique douce, pour t'aider à destresser =)

Courage

ça ressemble a des crises d'angoisse
le mieux c'est encore de t'allonger et de te calmer tout doucement, avec de la musique ou dans un endroit calme.
et puis pour apres, change d'air, marche ou fait un truc qui t'occupes et qui te fasse plus penser a rien

bon voila mes conseils fais en cque t'en veux XD

Après une "bonne" montée d'angoisse, quand ca redescend, je suis aussi completement crevée.

Le genre de fatigue où t'es vidé, mort, éclaté.. Mais pas moyen de dormir..

C'est le genre de moment ou je vais me coucher, me rouler en boule sous ma couette avec de la musique. En général, ca finit par aller mieux et je peux continuer le cours normal de ma journée. Ou alors je m'endors et ca va mieux au réveil.

Bon courage toi..