T'as quelques solutions si tu veux
Si tu es un peu fatiguée, tu peux tenter de prendre un truc pour dormir (lait chaud avec du miel ou medoc ou autres. Tu vois le principe, c'est pour etre zen quoi) et tu te couches en attendant sagement le sommeil.
Ou tu trouves une autre personne a qui parler (ya pas mal d'insomniaque sur ce forum ^^)
Ou tu trouves une autre occupation super prenante. Etant un geek limite no life, je joue en ce moment a un jeu video tres immersif mais tu peux faire autre chose (puzzle, barbie, manger un humain, comme tu veux!)
Voila voila!