Dès le matin

La première pensée ce matin en me réveillant à été "envi d'am", c'est épuisant dès le matin de se sentir comme ça, limite crise d'angoisse, sans savoir vraiment d'où ça vient, le contre coup d'hier peut être? Les médecins ont annoncé à mon copain qu'il n'y avait plus rien à faire pour sa mère. J'ai pas su quoi lui dire pour le soutenir, quoi dire dans ces cas là?
Je veux pas craquer ça fait 2 mois que j'ai envi et pour l'instant je tiens, je sais que ça n'avance à rien, que ça ne changera rien, je vais me dire mais t'es trop conne d'avoir fait ça après coup, mais là j'ai juste envi de mettre le cerveau sur pause, de rester au lit toute la journée, de plus rien faire.
J'ai le sentiment que j'arriverais pas à aider mon copain à passer cette épreuve, je me sens faible.

Je suis désolé si c'est complétement brouillon, juste besoin de dire ce que je ressens.

Je ne crois pas qu'il y ai de phrases toutes faites à sortir dans ces moments là, plutôt qu'il sache simplement que tu es là pour lui. Parfois un calin, une attention, une écoute valent plus que bien des mots.

Après... vous ne pouvez pas être deux à aller mal en même temps (pour vous reposer l'un sur l'autre en tout cas). Tu ne peux pas être sur tous les fronts.

Tu as la volonté de tenir, c'est très bien, et je te souhaite d'y arriver !

Après dans ce genre de situation, pas grand chose à faire si ce n'est être présent, à l'écoute, penser à ce qui pourrait un peu soulager d'autres tracas si tu te sens de t'investir un peu plus. Ne prendre sur soi que ce qu'on peut...