je peux plus m'en empecher

Depuis quelque temps, je ne peux plus m'empecher de m'AM.
Avant, j'y arrivait, je me disais qu'il fallait etre forte, et puis l'envie passait.
Maintenant, je n'y arrive plus, je me coupe de plus en plus et l'envie de faire couler mon sang est de plus en plus forte.
J'aimerai arrêter mais en meme temps, j'en ai besoin pour supporter la vie.
C'est tellement dur de vivre, m'AM m'aide a évacuer ma colère, ma haine, ma souffrance.
Pourtant, je sais que ça ne sert a rien mais je continu encore et encore.
Et puis dès que je me dis STOP, un évenement fait que je craque.

Je voudrai arreter, svp, aidez moi pour qu j'y arrive.

Tu prends le problème à l'envers, tu cherches à résoudre les conséquences au lieu d'agir sur les causes.

Règle ce qui te pousse à t'AM pour pouvoir arrêter.

Qu'est-ce qui fait que tu te viande ? Tu restes pas mal vague dans tes explications, tu dis que tu en as besoin pour supporter la vie, donc qu'est-ce qui la rend insupportable pour toi ?

Sinon tu peux jeter un coup d'oeil sur ce topic : https://automutilation.actifforum.com/t1277-alternatives-pour-ne-pas-se-faire-de-mal

En ce moment tu consultes un psy ???

Tu ne voudrais pas t'inscrire?
Ce n'est qu'une simple suggestion comme ça, mais ce serait peut-être plus facile pour nous si tu nous en disait plus sur toi, sur ta situation et tout..

Sinon, pourquoi ressens-tu le besoin si important d'arrêter? Est-ce pour les autres? Pour toi? Te sens-tu prête à arrêter? Quelles sont les causes qui ont fait que tu as commencé? Tu te sens prête à justement résoudre ses problèmes qui t'ont mené à l'AM?

Salut!

Pourquoi tu as commencé l'am?
Pourquoi t'arrives pas à évacuer tes émotions autrement que pas l'am?

Après normal qu'avec le temps tu es de plus en plus de mal à arrêter l'am, c'est normal car on devient dépend à l'am. Enfin dédramatises c'est ton moyen de gérer, même si je conçois que c'est pas le plus sain, mais il faut pas chercher à arrêter à tout pris, il faut trouver la cause, car l'am n'est qu'un symptôme.

Sinon pour trouver des alternatives à l'am vas là.

Et hésites pas à t'inscrire sur le forum.

Edit: Je me suis fait devancé.^^

au début je me coupais a cause de mes problèmes, maintenant c'est parce c'est la seule façon pour que j'arrive a supporter la vie. Alors je me dis que si j'arrete, je pourrais plus évacuer mes sentiment et je ne pourrai plus supporter la vie

A cause de quels problèmes?
Tu supportes pas quoi dans la vie?

En même temps, je ne comprends pas trop..
Pourquoi vouloir arrêter, si tu ne te sens pas prête?
Parce qu'ayant déjà fait l'expérience, quand tu y retombes.. c'est encore plus dur, on se sent vraiment mal et on se sent vraiment stupide.. on culpabilise et vraiment, on a pas besoin de ça. Si tu ne te sens pas prête à arrêter.. ne te force pas.. c'est inutile.

Tu en as déjà parler à tes ami(e)s? a ta famille ( oui je sais pas évident parfois) ?

mes amies sont au courant, ma famille non.

Je vais m'inscrire tout de suite!

Bonne idée !

Heu, donc juste pour que ce soit clair, c'est toi qui t'es inscrite sous le pseudo 14salome14 ??

Je paris que OUI !

Oui c'est bien moi.