Troubles du sommeil et merdes associées.

Ça fait un petit moment (quelques petites années) que j'ai des problèmes de sommeil. Entre insomnies et hypersomnies, j'ai rarement connu un juste équilibre.
J'ai pris des somnifères pour arrangé ça, mais j'ai arrêté en voyant que je risquais clairement de devenir accro.

Bref, ce n'est pas le problème en soi, mais c'est peut-être lié à ce qui va suivre.
Je fais des choses en dormant, je ne sais pas si on peut parler de somnambulisme (j'ai fais des recherches sur le sujet mais ça ne m'a pas vraiment aidé). En gros: j'envoie des SMS sans m'en rendre compte, j'ouvre la fenêtre de ma chambre, j'enlève mes bracelets pour les empiler à côté de mon coussin, j'attaque les gens avec qui je dors, je parle/cri, j'enlève mon piercing sans m'en rendre compte (moins drôle quand le trou est refermé le lendemain matin --").
Le lendemain, je m'en rappelle car c'est matérialisé ou bien il y a un témoin, je ne sais pas si j'ai déja pu faire autre chose sans qu'il y ait de "preuves".
Ce genre de choses me sont arrivées uniquement en dehors de ma période somnifères.
Et mon grand père est somnambule.

Voilà, je ne demande pas de diagnostique, mais pensez-vous qu'il serait utile de voir un médecin pour ça? Je ne crois pas qu'il y ait de traitement pour ce genre de choses. Sinon, est-ce que c'est déja arrivé à quelqu'un? Est-ce que je peux en parler à ma psy?

Nombre de messages : 6633 Date d'inscription : 12/01/2008

Si ça t'handicape (genre trop crevée le lendemain, ce qui a l'air d'être le cas vu le manège insomnie/hypersomnie), tu peux voir un médecin voire clinique du sommeil. Je pense que ça mérite effectivement que tu t'y intéresses, parce que le sommeil représente quand même une part conséquente de notre vie, c'est loin d'être secondaire.

Nombre de messages : 4726 Age : 33 Date d'inscription : 23/08/2008

Tu peux aussi avoir fait ces choses consciemment et les avoir oublié... Ca m'arrivait souvent lorsque je mettais mon réveil matin et que je réveiller bien en retard avec le réveil éteint, sans me rappeler de quand je l'avais désactivé. Mais ça à l'air d'être pas mal plus "important"... Sinon, comme Kaguya, en parler avec ton médecin pour voir vers qui ou quoi il peut te diriger.

Yumi a écrit:: Tu peux aussi avoir fait ces choses consciemment et les avoir oublié...

J'y ai aussi pensé. Mais ce qui m'interpelle c'est le coup du piercing. Parce que je sais pertinement que je ne dois pas l'enlever et voilà le résultat.

Bon je vais essayer de prendre rendez vous chez le médecin ces vacances.

Nombre de messages : 2132 Date d'inscription : 22/06/2008

Citation :: Est-ce que je peux en parler à ma psy?

Tu peux. Bien sur. Pourquoi tu pourrais pas ?
Et ouais, tu perds rien à en parler avec ton médecin.

Clown a écrit:: Tu peux. Bien sur. Pourquoi tu pourrais pas ?

J'en sais rien, c'est juste que je sais pas vraiment qui est qualifié pour ça.

Nombre de messages : 5233 Date d'inscription : 01/11/2007

accorte a écrit:

Clown a écrit:: Tu peux. Bien sur. Pourquoi tu pourrais pas ?

J'en sais rien, c'est juste que je sais pas vraiment qui est qualifié pour ça.

Parle-lui de ce problème. 3 possibilités :

1)elle est qualifiée dans ce domaine et t'aide à régler le problème.
2)pas qualifiée, mais a des infos, ou des adresses de spécialistes à te filer.
3)pas qualifiée, pas d'infos.

En résumé, c'est ou tout bénéfice ou rien de perdu...

Ouais c'est pas faux.
Je vais voir ça, merci.