2- Un facteur vicieux..

Sujet: 2- Un facteur vicieux.. Ven 5 Jan 2007 - 11:33

Voila je poursuit aprés l'automutilation, la boulimie, je s8 le bon conseil de fille-seule confidence pour confidence..

Je fais du sport par consequent je dois respecT une limite de poid.. Generalement mes regimes sont catastrophiques, je mis prends beaucoup trop tard 1semaine à 2 pour perdre environs 3kg avant la compette. Aprés ce jour je mange une quantité affolante à reprendre les 3kg dans la journée voir plus. Je culpabilise, je ne mange plus, je me fais vomir, je n'accepte pas mon corp. J'ai été capable de perdre 8kg en 1semaine. Maintenant ça va mieu je me force a croir a ces gachets qui vous permettes de vous "affinez" meme si d'avance je suis persuaD que si on veux maigrir il ne faut pas manG..Cela est sans doute un facteur de mes bras qui sait ?..

Sujet: Re: 2- Un facteur vicieux.. Sam 6 Jan 2007 - 13:08

C'est vrai que ce doit etre un facteur de stress et donc de mal etre... Forcement ça n'arrangera pas tes bras. Mais tu sais j'étais un peu comme toi avant. Mon pere me braquait toujours le moindre morceau de biscotte que je mangeais et c'était les "arrete de manger sinon dans 2 ans tu feras 200Kgs" et plus il le disait plus je petais un cable et plus j'avais envie de manger... Au debut je tenais mais j'ai fini par craquer et j'ai pris du poids... Maintenant il ne se gene pas pour me le faire remarquer mais des que je commence un regime il fait en sorte qu'il se casse... Alors j'ai pris une autre technique.
Celle de ne pas manger est tres mauvaise car apres la moindre chose que tu manges, meme une pomme, te fait prendre du poids.
Au lieu de ça essaye (bien que je sais que c'est dur) d'etaler tes repas, au lieu d'en faire 3 (normaux) fait en 5 mais etale ! (ce que tu dois manger le midi prend en une partie à 10h et le repas de soir une partie a 16-17h) comme ça tu n'auras pas de sensation de faim et ça fait deja une envie de moins qui te permettra de stabiliser ton poids avant de penser a quoi que ce soit d'autre
Bon courage a toi !!

Sujet: Re: 2- Un facteur vicieux.. Jeu 11 Jan 2007 - 23:17

C'est assez troublant tout ça, c'est toit sur la photo Elodie ?

Car tui semble dans de bonnes normes ^^

Sujet: Re: 2- Un facteur vicieux.. Ven 12 Jan 2007 - 18:23

Hi hi oui c'est moi !! Sembler est le bon mot Salam !! Mon "paraitre" est loin de mon "etre"

Sujet: Re: 2- Un facteur vicieux.. Ven 12 Jan 2007 - 18:33

Si tu es comme ça en photo c'est que ça doit pas etre tellement différent en vrai Smile

(en tt cas tte mimi Smile

) tu n'as pas l'air d'avoir un poids si important que ça (au contraire Smile

)

Sujet: Re: 2- Un facteur vicieux.. Lun 15 Jan 2007 - 8:43

^^ Merci a toi JustForLife !! En ce moment je poursuit mon ptit regime grace a des substitus de repas.. Ma foi pk pas ?! Merci beaucoup les filles

Sujet: Re: 2- Un facteur vicieux.. Lun 15 Jan 2007 - 11:46

Tiens moi aussi je fais un regime avec des substitues de repas Smile

tu prends lesquels ?
(personnelement je ne ressens pas de faim : merveilleux mdrrr)

Sujet: Re: 2- Un facteur vicieux.. Lun 15 Jan 2007 - 12:24

Heu moi sont des petites barres de cereals "Gerlinéa" Tu vois ?!

Sujet: Re: 2- Un facteur vicieux.. Mar 16 Jan 2007 - 0:24

Elodie a écrit:: ^^ Merci a toi JustForLife !! En ce moment je poursuit mon ptit regime grace a des substitus de repas.. Ma foi pk pas ?! Merci beaucoup les filles

Ze suis un garçon Very Happy

Sujet: Re: 2- Un facteur vicieux.. Mar 16 Jan 2007 - 6:31

Lol autant pour moi mon p'tit Salam !!

Sujet: Re: 2- Un facteur vicieux.. Mar 16 Jan 2007 - 7:30

Les barres de cereales vi sont pas mal Smile

tu devrais prendre plusieurs "trucs" differents histoire de pas et lasser
les substituts si tu veux en prendre par contre je te conseille uniquement ceux au chocolat parce que celui a la vanille a un gout de savon, celui a la fraise sent la javel et en a aussi le gout de savon et celui au cafe... n'a pas de gout xD
En tout cas oubli pas les leguuumes dans le repas que tu fais dans la journée Smile

et prend bien un fruit le matin, le soir, et a 16h c'est super bon pour la santé et mine de rien ça aide aussi pour le regime ^^