Confiance en soi

Je crois que la chose principale qui fou tant de bordel dans ma vie c'est moi (facile à trouver je vous l'accorde) et ma confiance.

C'est, je suppose, ce qui me bloque dans mon idéal de vie. Avoir des amis, petite amie, avoir de l'assurance à l'oral ect...

Donc si vous avez des plans, ou exercice pratique pour avoir de la confiance en soi et oser plus souvent d'ouvrir sa gueule au lieu de rester planter là comme un piquet dans un peu près n'importe quelle situation sociale, à vos claviers

merci

Alors pour ma part, je me suis fixée des petits objectifs. Genre, oser ouvrir ma gueule pendant les réunions au boulot. D'abord les petites réunions (5 personnes), puis les plus grandes (15 à 30 personnes). D'abord des trucs futiles, concernant l'organisation. Petit à petit j'ai pris de l'assurance et j'ai osé dire ce que je pensais.

Ou je sais pas, tente déjà des trucs cons, genre demander l'heure à un inconnu dans la rue.