J'arrive pas a m'en sortir...

Bonjour.

J'ai commencé a m'automutiler alors que j'avais 15 ans, j'ai commencé par me couper comme ca de temps en temps quand j'allais pas bien... Puis j'ai continué en augmentant...

J'en suis arrivée maintenant (j'aurai bientot 18 ans) a [Edit Ziel -Désoler, mais il ne faut pas dire le nombre de coupures.] vraiment beaucoup par jour, je ne compte plus.

Je commence a me rendre compte que ca devient vraiment grave en regardant l'etat de mes bras, jambes, chevilles...

J'ai essayé d'arreter plusieurs fois, mais je n'y arrive pas.

Y a t il des personnes ayant vecu cette situation et ayant reussi a s'en sortir qui pouraient me donner des astuces pour m'en passer?

J'en peux vraiment plus de ne pas pouvoir me controler... Je resents comme un manque si je ne le fais pas, je tremble, j'ai des douleurs abdominales, et une espece de boule dans la gorge...

Est ce que certaines personnes sont dans le meme cas que moi, ou je sais pas, on connut cette situation?! J'ai l'impression que je ne m'en sortirai jamais...J'ai besoin d'aide...

Merci

Alors d'abord, pourquoi ne pas t'inscrire. On pourrait peut être plus t'aider...si on connaissait un peu mieux le pourquoi du comment.

Ensuite, si tu t'es inscrit, tu pourrais allez faire un tour dans la partie "automutilation" et là bas tu y découvriras un joli post "altérnatives pour ne pas se faire mal". Qui propose des choses très bien, en cas de crise.

Des crises à mes couper tous les jours, et pas qu'un petit peu, je connais. C'est pas joyeux.

Parler? A quelqu'un de confiance...ou même un psy.

En fait, sans être inscrit, il est possible de consulter les sections du forum et de les lire. Juste impossible d'y écrire.

Désoler, j'ai éditée ton message pour enlever le nombre de coupures parce que ça pourrait insciter certaine personnes plus fragile à essayer ou se sentir mal de ne pas en faire autant.

Pour répondre à tes questions. Tous les gens sur ce forum sont plus ou moins dans ta situation. Nous nous mutilons tous ou l'avons fait. Certains essait d'arrêter en ce moment. Chacun le fait à des férquances différentes et avec un nombres de coupures plus ou moins gros. Il arrive généralement des périodes où les mutilations se font tous les jours, même plusieurs fois par jours. D'autres moments plus calme aussi.

Donc tu n'es pas seul dans cette situation

Pour le manque, c'est tout à fait normal. Surtout avec le nombre de fois et de coupures que tu as tandances à te faire. En fait, se couper produit, dans le corps, de l'andorphine. C'est la même chose que ce que produit la morphine dans le corps. Donc cela cause le même manque que la drogue. Les symptomes que tu as, sont les symptomes de ce manque oui.

Comme là dis Asilis, sur le forum, il y a une section avec des alternatives pour ne pas se faire mal. Va le lire et essait les différents trucs afin d'en trouver qui pourrait d'aider. Tu peux aussi t'inscrire sur le forum et venir nous parler de ce qui ne vas pas. Nous pourrrons alors essayer de t'aider et de te donner des conseils.

Sinon, est-ce que tu as envisager un suivit psychologique afin de t'aider a trouver des solutions aux problèmes qui ont fait que tu en ai arriver a te mutiler pour les supporter?

Finalement je me suis inscrite

Désolée je savais pas qu'il fallait pas dire. Promit je le ferai plus.

Je suis deja suivie psychologiquement, mais pour etre honette, je n'ai jamais trouvé les psys d'une grande utilité.

J'arrive pas a leur parler a ces gens la ><


Merci pour l'explication sur le manque. =)

je vais aller faire un tour sur les sujets que je ne pouvais pas voir.

Petite victoire (jsuis fiere de moi) aujourd'hui j'ai pas touché a une lame, meme si j'en avais vraiment envie =)

kein engel a écrit:

Désolée je savais pas qu'il fallait pas dire. Promit je le ferai plus.

Vraiment aucun problème, t'en fait pas avec ça