Coucou toi,
Tu sais, il n'y a pas de remède miracle malheuresement.... s'il y en avait un, je serai guérie =)
Tu sais, il est vrai qu'une soirée peut gâcher toute ta semaine, mais essaye de penser aux bons moments que tu as passé en compagnie de tes amis(es)... souviens toi de l,état dans lequel tu étais.... c'est à dire bien....
Bravo, tu as tenu une semaine sans mutilation.... c'est déjà bien... ne te demande pas trop... donne toi des objectifs réalistes.... par exemple, si tu rescents le besoin de te mutiler tous les jours, essaye de sauter un jour... fais le à ^plus grande échéance aussi, mais ne te dit pas que tu ne le feras plus pendant 1 mois car, par expérience... si tu as une rechute... ben tu te punies encore et encore...
Garde courage... je suis très consciente que c'est loin d'être facile... seulement tu sais qu'on est avec toi....
Si tu veux parler... je suis toujours là... par msn .... voir mon adresse mail en profil
kisss
Amande