J'en ai marre!

Voila, demain cela aurait du faire 12 semaines. Je les attendais ces 12 semaines! Mais à cause de cette journée j'ai peté un cable. Je repris ma vieille habitude. Et hop. Une fois, deux fois, trois fois. Quatre & cinq & six & sept. Ca faisait du bien malgré le mal que je ressentais. Mnt, j'ai envie de pleuré! Je me sens stupide, idiote, bête, inutile. J'ai l'impression que tout s'écroule au tour de moi. Je voulais vraimenr arrêter pour une fois! Je voudrais revenir en arrière. Mais c'est trop tard.

Ne t'en fais pas!tout le monde à le droit a une rechute mm après 12 semaines !! ne culpabilise pas c'est le meilleure moyen pour continuer et rester au fond du trou =/

Qu'est ce qui c'est passé pour que tu retombe dans l'AM?

c ets clair tu a craquer et après ca fait encore plus mal de se rendre conte de ce que tu a fait mais c et normal tu dit que tu te sens idiote et stupide etc... ne le prend pas mal mais je pense plutot que c et idiot et stupide de rester bloquée sur lefait que t a craquer c est facile a dire tu me dira et je sais très bien que c et pas facile de le faire mais il faut voir positif et garder ton enrgie pour recommencer de plus belle ton abstinence
courrage rien est perdu au contraire accroche toi et bas toi...

C'est normal une rechute, j'en ai fait une après 4 mois moi la dernière fois ! L'important c'est que tu te souviennes de ces 12 semaines la, et que tu te dises que tu es capable de recommencer, et même de faire plus, parce que tu en ai capable j'en suis sûre ! Ne reste pas bloquée la dessus, retrousse tes manches et recommence !

12 semaines?? mais c énorme!!! moi je n'arrive qu'a tenir que 2 malheureux petits mois j'usqu'a présent

nan serieu voit le positif tu a tenu 12 semaine continue dans tes efforts un jours sa payera

T'as le choix, là...

Concidérer cette rechute comme un faux pas, une erreur de parcours due à une sale journée..

Ou te dire "j'ai recommencé à m'AM".

Je pense que c'est largement, largement plus constructif de te dire "ok, j'ai fait un faux pas, mais ca restera un truc isolé".
Et "recommencer à arreter".

12 semaines, c'est carrément pas rien...

J'essaie de tenir autant que possible, et je ne suis jamais foutue de tenir au delà de 6 jours. Et quand je me "lache" après 6 jours, c'est pas 7 coupures, c'est la cuisse qui y passe.

Alors franchement, je suis plutot admirative devant ton self control, miss..

Courage.

Devilish a écrit:

Qu'est ce qui c'est passé pour que tu retombe dans l'AM?

Le trop plein. J'ai réalisé bcp de chose sur des personnes à qui je tiens. Comme par exemple qu'un grand nombre d'entre elles se foutent de moi. Puis aussi cette impression de perdre pied, de tomber tomber & encore tomber.

& sinon merci à vous. Je vais essayé de positiver. & de prendre ces 12 semaines comme exemples. J'espere ne plus retomber!

12 semaine ? c'est tres bien ... Et oui prends le Positif ! ..
tes ccapble ! Couragge liliiI ! ..

12 , fin cest énorme
cest super , tu peux être fiere
ne te met pas le pression " faut que je tienne surtout , faut pas que je craque ",sa risquerai te de faire -----
si tu es déjà arrivée là , c'est admirable
courage